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下面是更多關(guān)于菜品熱量?的問(wèn)答

十歲兒童午飯菜肴的熱量不低于2926千克,脂肪不超過(guò)50克的搭配菜單

鮮蝦肉1個(gè),蔬拉1份,豌豆泥奶油湯1份

成分：熱7046. 千卡白質(zhì)19. 6g，脂肪40. 1g，化合物69. 3g

小籠包 50克（2 個(gè)）,五香茶蛋1個(gè),八寶菜1份（一小碟）,小餛飩50克

營(yíng)養(yǎng)成分：熱量 5785千卡，蛋白質(zhì)28. 0g，脂肪21. 9g，碳水化合物67. 2g 本回答被網(wǎng)友采納

10歲左右的兒童從每餐午飯菜肴中獲取的脂肪不超過(guò)50克。一年從每餐午飯菜肴中共獲取多少千克脂肪？

50×365=18250

為什么每餐午飯菜肴中熱量應(yīng)不低于2926千焦,脂肪應(yīng)不超過(guò)50克?

因?yàn)�。。。。。所以。。。�?h2>50、2克大于0、502千克還是小于？ 因?yàn)?.502千克=502克

所以50.2克＜0.502千克

適合青少年的低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食譜

給你提供一瘦食食譜，以作參考吧：

早餐：

鮮一份（面粉50克豬肉10克，油2克適量），牛份（100克，不加糖為好。）

午餐：

土豆燒雞一份（土豆100克，雞肉200克，植物油10克，鹽適量），米飯一份（75克）

晚餐：

素炒菠菜一份（菠菜200克，植物油、鹽少量），黃瓜湯（黃瓜100克，芝麻油2滴，鹽少量），米飯一份（25克）

宵夜：

如果晚上實(shí)在餓得受不了，就加個(gè)蘋(píng)果吧，也可以在午餐和晚餐前半個(gè)小時(shí)吃，這樣可以滿(mǎn)足我們的食欲和飽腹感，也是有利于減肥的。