兔然是高蛋白低脂食物，那兔肉是不是減肥呢?利用兔肉減直太胖了，補充營同時也能夠瘦下來!

從營養(yǎng)方面來說，兔肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，是出了名的健康菜，吃了不會引起體重上升的問題。

從熱量方面來說，每100克兔肉的熱量大約為102大卡，單位熱量偏低，減肥時可適當食用。

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下面是更多關于雞胸和腿肉哪個熱量高?的問答

兔子肉的熱量是多少?

找到了！

（100克中含)

部 100 水分(克) 76.2 能(千卡) 102

能量(千焦) 427 蛋(克) 19.7 脂肪(克) 2.2

碳水化合物(克) 0.9 膳食纖維(克) 0 膽固醇(毫克) 59

兔肉熱量：489KJ

您要減肥嗎？建議你不要吃兔肉啦！

兔肉怎么做脂肪和熱量才低

兔肉本身就是低熱量和低脂肪的

烤兔肉的熱量是多少？

兔肉的熱量(以100克可食部分計)是102大卡(426千焦)。食材在烹飪過程當中，如果是脫水的，熱量都會升高， 而且還容易上火

燕窩是不是高熱量的食物

燕窩屬于低熱量食物。燕窩中主要含有水溶性蛋白質、脂肪、8種必需氨基酸以及鈉、碘等礦素。

其中脂肪含量僅占0.35%，相當于每100g燕窩中只含有0.35g的脂肪，而燕窩的用量是1~5g/天，低于1g/天基本無效，高于5g/天略顯浪費，這對于長期食用燕窩的客人來說，其實每天真正從燕窩中攝取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使體重增加。

擴展資料：

燕窩的營養(yǎng)價值：

1、養(yǎng)陰補血：自從古代以來，人們就知道女性多吃燕窩，有補身體。氣血不夠的女子，身體會表現得比較虛弱的樣子，做事情很容易就感到疲倦，容易生病，晚上睡不著覺，容易驚醒等。對于這樣的人，多吃一些燕窩，可以補充她們的氣血，有增強她們體質的功效。

2、補虛：身體虛弱是怎么一回事呢?比方說，當我們的身體受了一場大病，這個大病雖然治好了，但是身體暫時依然還是沒有生病以前那樣健康，這樣的狀態(tài)就是虛弱。這個時候，要是能夠多吃一些燕窩，可以使人體獲得滋養(yǎng)，使身體更快地恢復健康。

3、養(yǎng)肺：雖然人類早就知道自己對環(huán)境的污染越來越嚴重，但是近年以來，人們仍然用更厲害的方法來破壞環(huán)境。特別是人們一刻也不能離開的大氣，也同樣受到了污染，所以現在人們的肺臟等器官真的是越來越不健康了。

肺部不健康，常會表現出咳嗽、呼吸不順暢等，針對這些癥狀，使用燕窩調理，會有一定的效果。

參考資料來源：人民網-燕窩的“營養(yǎng)”不值得追捧

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一碗兔肉湯大概多少熱量？

這個熱量大概在500焦耳左右，而且是需要這個里面沒有瘦肉成分才行。