米飯兩按照每份200kcal就是400kcal左右（不體飯量

水餃一個(gè)100kcal左5個(gè)500kal左右（不知道水餃大小和餡的內(nèi)容）

吐司面包一篇約100kcal，10片1000kcal左右

炸雞翅一個(gè)月300kcal，三根約900kcal

餅干沒(méi)有說(shuō)明種類和重量，沒(méi)辦法計(jì)算

http://www.meishichina.com/Topic/ReLiang/

上上面那個(gè)網(wǎng)址查一下吧，這種吃法偶爾一次還行，天天如此你還正是很犇！

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下面是更多關(guān)于米飯和吐司熱量?的問(wèn)答

今天我吃了兩份米飯，五個(gè)水餃，十片吐司面包，三根炸雞腿，一包餅干，這些的熱量是多少

呼呼...你很能吃

今天中午吃了一大碗米飯，十塊大雞肉，像雞腿有兩個(gè)，20個(gè)水餃，一盤拌黃瓜，還有一個(gè)桃，一包100克

嗯你飯量不小

一包116克的衛(wèi)龍辣條熱量是多少啊 一包二十根 今早上吃了五根 求它的熱量

吃辣條不健康，需要排毒也需要減肥。

我中午在食堂打了一份飯吃不飽，就去買了一袋吐司，吃到飽位置，米飯跟吐司，會(huì)不會(huì)很傷胃呀

會(huì)嗎？？？這樣都會(huì)傷胃，干脆什么都別吃了

餅干面包吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

不會(huì)！ 淀粉和糖而已。 相信你不怕這些。 含量和米飯差不多，面包是小麥，餅干也是小麥。都是烘烤型的淀粉和糖，人體吸收相較 其他，是比較難的。 吃餅干和面包就能把你吃胖是不可能的

早上一碗稀飯，中午一個(gè)炸雞腿，一包蘇打餅干晚上一桶泡面，一包豆干一個(gè)蘇打餅干會(huì)發(fā)胖嗎

什么，吃什么東西，之什么動(dòng)作，和會(huì)瘦，任何關(guān)系。會(huì)不會(huì)胖或瘦和個(gè)人體質(zhì)，遺傳基因關(guān)系密切，增肥和減肥是一樣的困難，因人而異，各不相同，只有自己試過(guò)才知道。當(dāng)然合理飲食可以讓自己更健康。 本回答被網(wǎng)友采納

白面包和米飯，誰(shuí)的熱量比較高

Calories (卡路)

成年男女每天平均熱量需量：

年齡----------男 (卡路里)----------女(卡路里)

18 - 49-----2400 - 3200-------2100 - 2700

50 - 59-----2300 - 3100-------1900 - 2200

60 - 69-----1900 - 2200-------1800 - 2000

70 - 79-----1900 - 2100-------1700 - 1900

85+ --------1900----------------1700

五谷類--面包類

份量 卡路里

甜面飽 1個(gè) (60克) 210

咸面飽 1個(gè) (60克) 170

白方包 100克 290

麥方包 100克 270

小麥餐包 100克 273

法式面包 100克 277

麥面包 100克 260

白面包 100克 267

全麥面包 100克 305

黑麥面包 100克 259

椰絲面包圈 100克 320

咸面包 100克 274

花卷 100克 217

饅頭 100克 231

油條 100克 386

西多士/法式吐司（冷藏，加熱即食) 100克 213

油炸面包粒 100克 407

提子包/葡萄乾面包（不含添加營(yíng)養(yǎng)成分 100克 274

裸麥粗面包 100克 250

白彼德面包（不含添加營(yíng)養(yǎng)成分） 100克 275

彼德面包 100克 266

多種谷物面包(包括原粒谷物、七種谷物面包) 100克 250

雞蛋面包 100克 287

牛油面包/面包（黃油） 100克 329

面包棒 100克 412

面包糠 100克 395

麥圈包 / 貝加包 100克 275

加蛋制麥圈包 / 貝加包 100克 278

五谷類--米飯類

份量 卡路里

白飯 100克 130

白米 （含添加營(yíng)養(yǎng)成分) 100克 365

白糯米飯 100克 97

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