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一般的稀湯熱量都不高，水的含量大，降低了總體的熱量，祝你天天快樂，如有不足，可以繼續(xù)追問，果滿意請采納，謝謝，O(∩_∩)O~。-下面是更多關(guān)于哪些湯熱量低?的問答
湯熱量高嗎
要看具體是什么湯？排骨湯是高熱量食物么？
可以通過食物表斷。
高熱量食物大約有十種
物脂肪.包括肥膘,肉塊,奶,魚油,蛋黃。
②植物油.包括花生油,豆油,菜籽油,色拉油.植物油可以增加血液中的甘油三脂,這是非常危險(xiǎn)的。
③氫化花生油.現(xiàn)在還有一種加入化學(xué)試劑的植物油,叫作氫化花生油.這種油像肥皂塊一樣,這是制造巧克力的重要原料.我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油.因此我們吃了巧克力之后,血液中的甘油三脂就要升高。
④人造食油.現(xiàn)在還有一些化學(xué)油脂,叫做人造黃油,人造,人造可可油等,廣泛用于食品工業(yè).
⑤細(xì)糧.這就是小麥,大米和糯米。
⑥糖類.這就包括白糖,紅糖,冰糖,水果糖,巧克力。
⑦蜂蜜.有人說,蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值很豐富.是的,蜂蜜含有各種各樣的物質(zhì),但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是敗火,而是上火。
⑧淀粉.我們中國人經(jīng)常用淀粉作為炒菜的調(diào)料。
⑨飴糖.這是用淀粉與鹽酸反應(yīng)而得出的糖類,也叫糖稀,廣泛用于加工食品。⑩麥芽糖.這個東西也是廣泛用于加工食品。
本回答被網(wǎng)友采納綠豆湯的熱量高嗎？
綠是高能量食物
綠豆湯熱量與米當(dāng)，減肥當(dāng)主食。100克綠豆含60克碳水化，與米飯相當(dāng)，做成綠豆湯后還要加白糖，能量更高，喝多了也會長胖。
綠豆湯建議引用方法：一般成人一周喝兩至三次，每次一碗即可。正在服用各類藥物的人如要喝綠豆湯，應(yīng)間隔1小時左右，以免藥效大打折扣。
擴(kuò)展資料：
喝綠豆湯的注意點(diǎn)：
1. 綠豆湯雖好，的確不宜人人飲用。一些寒涼體質(zhì)、體質(zhì)虛弱的人、老年人和兒童不宜飲用。此外，正常人如果過量或空腹飲用，也容易導(dǎo)致脹氣、脾胃失調(diào)等不良后果。如果實(shí)在想喝，可加些大棗來中和綠豆的寒性或吃用大米、小米熬的綠豆粥。
2. 綠豆湯容易變色，若想綠豆湯不變色，最好選用去離子水或純凈水煮。如果沒有，只需在煮綠豆湯時加半勺白醋，或擠入半勺檸檬汁，也能有效。同時不要用鐵鍋，鐵會與多酚類物質(zhì)反應(yīng)，這也會影響湯色，砂鍋?zhàn)罴选?/p>
3. 綠豆不是放越多越好，一層平鋪鍋底就行 針對一些市民對綠豆和水的配比無所適從的情況，姚英英提醒綠豆不要放太多，一層平鋪鍋底就好，而豆和水的比例以1：10為宜，此時綠豆湯清熱效果最好。
參考資料：人民網(wǎng)-醫(yī)師稱綠豆湯可解毒 需大火煮致綠豆軟爛湯渾濁
本回答被網(wǎng)友采納米湯的熱量是多少
米湯的熱量非常低，可以放心喝。一般1碗米湯 (135g) 大約有70大卡卡路里。
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卡路里礎(chǔ)代謝消耗
一般來說，成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機(jī)能，這是因?yàn)榧词鼓闾芍粍�，你的身體仍需能來保持體溫，心肺功能和大腦運(yùn)作�；A(chǔ)代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。
卡路里和減肥
控制卡路里攝入并適當(dāng)鍛煉是一種相當(dāng)有效的減肥方法，也被大多數(shù)醫(yī)師看作是最健康的減肥途徑。其機(jī)理相當(dāng)簡單，當(dāng)每日攝入的能量不足于提供身體的能量消耗，人體就會調(diào)用其內(nèi)存儲的糖類和脂肪，當(dāng)脂肪被分解并為身體提供能量時，減肥過程就開始了。要注意的是，一些醫(yī)師指出，對卡路里攝入的控制應(yīng)該循序漸進(jìn)，以保證人體能夠漫漫適應(yīng)，同時每天攝入的卡路里一般以不少于800大卡為宜，否則人體會通過降低身體機(jī)能來彌補(bǔ)能量攝入不足的情況，通常會造成頭暈、乏力的狀況，而且基礎(chǔ)代謝消耗的減小也同時影響到減肥的效率。
一個正常人一天攝取總熱量應(yīng)為2000卡路里，運(yùn)動的人可適當(dāng)增加。下表為各種成分的每日攝取量及所占的熱量比例:(其中每克脂肪含熱量9卡路里;每克碳水化合物含熱量4卡路里;每克蛋白質(zhì)含熱量4卡路里)
脂肪低于65克585卡路里低于30%
碳水化合物300克 1200卡路里 60%
蛋白質(zhì)47克188卡路里9.4%
其他27卡路里 2.6%
控制脂肪攝入量
脂肪是人體不可缺少的一部分。脂肪分為飽和脂肪與不飽和脂肪，飽和脂肪的問題在于它會刺激身體增加膽固醇的制造量;而不飽和脂肪恰恰可以降低血液中的膽固醇。較肥的牛肉、豬肉、全脂乳制品含有較多的飽和脂肪;玉米油、葵花油、花生油、橄欖油及菜油中含的則是不飽和脂肪。專家建議的每日脂肪攝取量是65克，相當(dāng)于煙盒大小的一塊肉。
補(bǔ)充適量的維生素
蔬菜、水果中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，是補(bǔ)充身體能量必不可少的東西。如你每日食用6-11份的碳水化合物(每一份相當(dāng)于一片面包)，那么你至少要食用3-5份蔬菜(每一份當(dāng)于一盆生菜)和2-4份水果(每一份相當(dāng)于一只中等大小的蘋果)。
卡路里不是營養(yǎng)物，但很多營養(yǎng)物給我們卡路里。蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪組合成含有卡路里成分的各種食物。
大多數(shù)食物和酒類是由蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物（有時是酒精）所組成的，因此食物中的卡路里含量就是各種營養(yǎng)物的卡路里含量的總和。
如：一碗雞肉面條湯含有3克蛋白質(zhì)、7克碳水化合物和2克脂肪，卡路里總數(shù)是58千卡。
一個橘子含有50卡路里的熱量，它為你提供了3克的纖維素，一日維生素c的需求量和大量的葉酸。
參考資料:
百度百科-卡路里
本回答被網(wǎng)友采納關(guān)東煮的湯有熱量嗎
關(guān)東煮熱量高不高？吃啥不會胖
荸薺熱量高嗎
根據(jù)果蔬營養(yǎng)成分表查得，100克可食荸薺（能吃的部分）熱量為：61大卡。它的碳水化合物含量較高，熱量在蔬菜中屬于中等，鉀含量較高，有利于緩解水腫，減肥時可適量食用。 本回答被網(wǎng)友采納關(guān)東煮熱量高嗎？
有。
關(guān)東煮的材料通常包括雞蛋、蘿卜、土豆、海帶、蒟蒻、魚丸、竹魚肉或豆的制品）等，將這些材料每一種都分別放在互不相通的鐵格子鍋里，用海帶木魚花熬制的高湯小火慢煮即可，這些材料通過熬制后都會有不同的熱量產(chǎn)生。
而除了水，湯的營養(yǎng)全部來自原料，原料中有水溶性的營養(yǎng)素和非水溶性營養(yǎng)素之分。如水溶性維生素（維生素食品）C、礦物質(zhì)會部分進(jìn)入湯內(nèi)，而非水溶性的蛋白質(zhì)90%-93%以上仍然留在肉里，湯里的含量不足總數(shù)的10%，所以，不論是濃湯還是清湯，都會有一定的熱量。
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各類湯的功效：
1、骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋促進(jìn)微循環(huán)，50-59歲這十年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯往往可收到藥物難以達(dá)到的功效。
2、魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對兒童哮喘病最為有效。
3、各種新鮮蔬菜含有大量堿性成分，其溶于湯中通過消化道進(jìn)入人體內(nèi)可使體液環(huán)境呈正常的弱堿性狀態(tài)，有利于人體內(nèi)的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解，隨尿排出體外。
4、雞湯特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)粘液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。
5、海帶含有大量的碘元素而碘元素有助于四狀腺激素的合成。
