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下面是更多關(guān)于黏米的熱量?的問答

粘大米的熱量

和一般大米差不多，每千克348千卡

天天吃粘米會(huì)不會(huì)使人發(fā)胖

恩，會(huì)的，因?yàn)轲っ椎臒崃亢芨叩模�所以要�?jīng)常吃一些五谷雜糧。

捻轉(zhuǎn)和大米哪個(gè)熱量高

大米

一碗米飯含多少熱量

一碗米飯約232大量。

各家用米品種不盡相米粒漲發(fā)情況不同，偏愛吃米飯的軟硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米飯稱重來計(jì)算熱量是不太準(zhǔn)，或不太有普遍意義的，用生米計(jì)算才相對(duì)準(zhǔn)確。

很多營(yíng)養(yǎng)食譜里介紹一碗白米飯的熱量是300千卡，《中國(guó)食物成分表》（2009版）中100克（二兩）蒸米飯的平均熱量是116千卡。

米飯1碗（瓷碗）大約200克。食物包裝上標(biāo)500kj，但這是能量,要換算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,這就是它的卡路里。

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吃高粱米減肥還是大米減肥

高熱值和大米幾乎差不多，更的是高粱的抗性淀粉（易消化的淀粉）米高，還有高粱的口感不如，所以高粱米減肥，但要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。 你說的高粱米的熱值差不多，但那大米可能是含水的米飯的熱值，正常應(yīng)該340-370左右

玉米得熱量是多少，粘玉米與普通玉米哪個(gè)熱量高？

二者量多。

要看不同的玉米，一般一米的熱量會(huì)有200千卡到350千卡的樣子，粘玉米主要含蔗糖,通的玉米主要含淀粉。

人體每時(shí)每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng)。熱能供給過多時(shí)，多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來，時(shí)間久了，身體就胖起來了。

熱量的單位：營(yíng)養(yǎng)學(xué)中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量

玉米是指具有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值或加工利用價(jià)值的玉米，這些玉米類型具有各自的內(nèi)在遺傳組成，表現(xiàn)出各具特色的子粒構(gòu)造、營(yíng)養(yǎng)成分、加工品質(zhì)以及食用風(fēng)味等特征，因而有著各自特殊的用途、加工要求。

百度百科-熱量

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玉米和米飯誰的熱量高?

的熱量低，每100克106米飯的熱量比較高，每100克346卡，玉米是一種食品，如果當(dāng)主食吃減肥的。玉含糖量比米飯低。但是要注意，不能把玉米當(dāng)零食或蔬菜來吃，只有當(dāng)主食吃它才是減肥的。

下面是玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1. 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等；

2. 玉米中含有的維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退；

3. 研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對(duì)抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用，刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力和記憶力；

4. 國(guó)外醫(yī)學(xué)資料介紹，以玉米為主食的地區(qū)，癌癥發(fā)病率普遍較低，可能是其中富含鎂、硒元素等，抑制腫瘤的生長(zhǎng)。特別是玉米中還含有較多的谷氨酸，谷氨酸有健腦作用，它能幫助和促進(jìn)腦細(xì)胞進(jìn)行呼吸，在生理活動(dòng)過程中，能清除體內(nèi)廢物，幫助腦組織里氨的排除，故常食可健腦。