看你吃了多少的量 西瓜含糖量高，雖然水分多其實(shí)熱量也不少 好麗友派是甜點(diǎn)，含糖量熱量也很高 你沒有明確食物的攝取量，熱量不大好計(jì)算呢

下面是更多關(guān)于枇杷熱量高不?的問答

一塊西瓜的熱量等于一碗米飯，吃西瓜真的會發(fā)胖嗎？

吃西瓜并不會變胖。吃西瓜容易變胖純屬謠言。

網(wǎng)絡(luò)上有傳言說，西瓜為了讓西瓜變得更甜，往西瓜中注射糖水，因此西瓜糖分很高，吃了會導(dǎo)致變胖，這個(gè)說法純屬謠傳。大家可以想象，如果西瓜真的可以注射糖水，那怎么可能呢？？因?yàn)椋簱?jù)研究表明，西瓜中93%都是水分。也就是說當(dāng)你拿針頭向西瓜中注水的時(shí)候，西瓜就會冒出本身的西瓜汁，而這些西瓜汁會讓西瓜的外表變得粘，賣相變差，怎么賣得出去？��！而且與此同時(shí)，細(xì)菌也會從針孔滲透到西瓜的體內(nèi)，從而造成腐爛，所以拿針筒給西瓜注水不存在的。

還有人說，西瓜汁的熱量高，所以西瓜的熱量高，其實(shí)不是的。在這里，筆者要給減肥人士做一下澄清：2斤的西瓜肉只能榨出600ml左右的西瓜汁。想要不胖，盡量不要去喝西瓜汁，吃西瓜的時(shí)候最不容易胖的方法就是切片吃，像很大的那種西瓜，可以吃四五塊，但是如果你喝西瓜汁的話，半杯都沒有了。最后，最好在飯前吃瓜，有飽腹感，正餐就能少吃了。吃瓜群眾們，你們學(xué)到了嗎？

西瓜每100克中含水93.6g、蛋白質(zhì)0.6g和脂肪0.4g和碳水化合物5.0g和粗纖維0.1g和鈣6毫克和磷7毫克和鐵0.3毫克和鉀124毫克和熱量108千焦。相比于其他食物的100克，少的很多。同時(shí)西瓜還有利尿的作用，也可以減輕體重。

所以吃西瓜并不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是也需要多加鍛煉。

西瓜的熱量真的很高嗎

每100瓜的熱量26千卡。在水果中并，要低于草莓、杏、葡萄、梨、蘋果等。

西瓜的熱量雖低，但一不小心就容易吃多。1/4個(gè)西瓜（700克左右）的熱量大約跟一小碗飯的熱量相近，如果每天正常吃飯的基礎(chǔ)上再吃1/4甚至半個(gè)西瓜，肯定會讓人長胖。建議成年人每天水果的攝入量為200~350克，吃西瓜也應(yīng)按照這個(gè)推薦量。

西瓜的平均含糖量為5.8%，比蘋果、香瓜、葡萄等水果要少。但西瓜的血糖指數(shù)并不低，為72，明顯超過其他常見水果，糖尿病患者若在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，很容易導(dǎo)致血糖上升。因此，這類人群吃西瓜時(shí)要限量，每天只吃100~150克。 

擴(kuò)展資料

吃西瓜的注意事項(xiàng)：

沒吃完的西瓜不宜久放，常溫下一般最多放置4個(gè)小時(shí)，及時(shí)冷藏才安全。如果保存得當(dāng)，隔夜的西瓜也可以放心吃。

西瓜最好用干凈的保鮮膜覆蓋，或者將剩余的西瓜挖出來放入密封保鮮盒里。放入冰箱冷藏的西瓜最好不要超過24小時(shí)。

把冰箱里的西瓜拿出來吃時(shí)，可以先將表面約1厘米厚的部分切除。如果有異味，則應(yīng)扔掉。

參考資料來源：人民網(wǎng)-吃西瓜容易長胖還是有助減肥？五大疑問解答

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枇杷的熱量是多少？

枇杷的熱量(以100克可食部分計(jì))是39大卡(163千焦)。

每100克枇杷的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

更多枇杷信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/biba

西瓜里有多少熱量？

西100克含25卡左右，半個(gè)西瓜相三碗米飯。西瓜熱量雖然飯低，但是體吸收的卻比米飯快許多，而糖分吸收速度的快慢可以決定血糖與胰島素分泌的高低，也同時(shí)決定胰島素阻抗性的高低，最終決定了肥胖與否的關(guān)鍵。所以對糖類食物來說，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是熱量本身。每一種食物都有它的一個(gè)糖類相對吸收速度的高低值，可以將其視為 G I值，食物的 G I也就是糖類指數(shù)（glycemic index）， GI的高低跟食物本身所含的熱量并沒有直接的關(guān)系，而是跟所含蛋白質(zhì)量與纖維量較有關(guān)。也就是說蛋白質(zhì)或纖維含量越高者，其 G I也越低，反過來 G I就越高。米飯雖然熱量比西瓜高，但是其 G I比西瓜低，也就是米飯的糖分吸收速度比西瓜慢，當(dāng)吃西瓜時(shí)，身上的血糖會突然急速升高，而吃飯卻是慢慢的升高，這一點(diǎn)就決定是否易胖的關(guān)鍵，也就是說當(dāng)食物的 G I越高越容易發(fā)胖。

在外面買了個(gè)西瓜重3斤，未開瓜，想問下這瓜的熱量有多少？

100克西瓜卡路里約為32大卡。3斤按1500克算，卡路里約為480大卡，而且西瓜擁有利尿元素，此外它的鉀含量不少，可以美腿。吃吧

西瓜的熱量跟米飯一樣麼

不是熱量的問題，他是高糖份，而米飯是碳水化合物，它們二者，只能說，能量都是很高的。關(guān)鍵還是看你身體是否需要那么多。 追答

你客氣了