如果你在睡前喝那種全脂的牛奶不胖才怪！要喝那種脫脂的純牛奶，而且會幫助睡眠，還會起到清理體內(nèi)垃圾減肥的作用，早餐奶和核桃奶的熱量和普通牛奶的基本一樣，你可放心食用！

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下面是更多關(guān)于熱量低的早餐奶?的問答

喝早餐核桃奶減肥嗎？

一定是成功的。 樣減肥： 一、吃蘋果減肥最快： 想想，如果三吃蘋果，就能減肥35公斤，又能保持健康的話，你愿意嘗試嗎？ 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 參考 資料 soso.com// http://news.163.com/12/0606/19/83BCA5IT0001125P.html

每天早上喝核桃早餐奶好嗎

可以喝啊,沒有什么問題.

一杯核桃早餐奶和一個包郵那個熱量高？

一杯核桃，早餐奶茶和一個面包肯定是一個面包的熱量更高，早餐奶，熱量并不高，適合減肥的人吃

每天早上喝一瓶核桃味的蒙牛早餐奶會長胖嗎?

空腹喝奶時絕對會胖的

早餐脫脂牛奶加2粒核桃健康嗎,會胖嗎

不會胖，因為正常人一頓早餐熱量攝取要保證600大卡左右，一瓶脫脂牛奶熱量(200.0克) 大約 86大卡 ，一粒核桃大約15克，核桃仁大約是6克，有42大卡的熱量。兩粒的話才僅為84大卡，脫脂牛奶加兩粒核桃總熱量才有170大卡，即不到200大卡，才是正常人攝取早餐熱量的三分之一。

所以，如果午餐，晚餐正常吃，熱量是肯定達(dá)不到正常攝取標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果就會瘦，不會胖。

不過這種吃法當(dāng)然也是不健康的。

一是脫脂牛奶與純牛奶相比，沒有你想象中的減肥效果那么好。

很多的人都害怕如果牛奶喝多了的話，是容易變胖的，尤其是純牛奶。所以都選擇脫脂牛奶，不過純牛奶的脂肪含量是3.0%，半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%，全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。其實，牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當(dāng)中。如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去，此外，牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發(fā)性成分。如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來也會沒有味道。從營養(yǎng)成分分析來看，300毫升全脂牛奶中含有脂肪9~12克，成人一般每天需要60克左右脂肪。而吃100克瘦豬肉，會獲得20克脂肪;做菜時放油稍多，1個菜就會多出10克脂肪。因此沒必要非得喝脫脂牛奶。

二是核桃油脂含量高。放在早上吃是完全可以，但是早上空腹吃或者搭配牛奶吃，如果胃腸虛弱者，是很容易腹瀉的。身體根本沒法吸收營養(yǎng)。

相反，營養(yǎng)健康的早餐除了以上提到的蛋白質(zhì)類食物（脫脂牛奶），堅果（核桃）應(yīng)該還要包含淀粉類食物、優(yōu)質(zhì)、富含膳食纖維和維生素C的果蔬。