這可要看你吃的合理不合理了，就如同會搭配飲食結(jié)構(gòu)一樣和有節(jié)制，就這么簡單，不要太專注此，自然會得到解決。
營養(yǎng)學家說，上午十時左右，和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調(diào)整心情、減輕壓力。 但只能是“點”到為止，不可多食。 血壓過低 有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時，突然會覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了。這時有經(jīng)驗的人會提醒你，去吃點東西最好是甜食，頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因為血壓過低，寒冷時尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。血糖過低 由于過分控制糖分攝取，而出現(xiàn)低血糖導致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機。醫(yī)生總會提醒那些糖尿病患者，平日應經(jīng)常測血糖和尿糖，出門時還要帶塊巧克力或糖塊。如果在馬路上出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀，可先吃塊糖。 運動前 人體在運動過程中付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的能量供應。 頭暈惡心 時這時飲糖分高的水，可提高血糖增強抗病能力。 嘔吐或腹瀉時 這時病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復。 過于疲勞和饑餓時 這時體內(nèi)熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。 -下面是更多關(guān)于熱量少的甜食?的問答
吃甜食真的會發(fā)胖么？
吃糖使人發(fā)胖據(jù)國家的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，吃糖少的吃糖多更易患肥胖癥。因為肥胖者常是由于吃脂肪太多，運動太少和營養(yǎng)過剩的緣故，并不是吃糖太多引起的。事實上糖能降低食欲，可避免進食太多。吃糖不會造成糖尿病導致糖尿病的因素復雜，它是胰島功能受損引起的，正常的人吃糖不會引起高血糖和糖尿病。我國產(chǎn)糖區(qū)的人吃糖多。衛(wèi)生部曾組織專家到廣西產(chǎn)糖區(qū)調(diào)查糖尿病的發(fā)病情況，在被調(diào)查的11034人中，尿呈陽性的僅10人，又經(jīng)葡萄糖耐量試驗，發(fā)現(xiàn)糖尿病的發(fā)病率為7.07％。又到非產(chǎn)糖區(qū)調(diào)查了9261人進行對照，發(fā)現(xiàn)糖尿病陽性者60人，又經(jīng)葡萄糖耐量試驗，這些人的糖尿病發(fā)病率為10.47％。這些調(diào)查和試驗都充分的證明了吃糖多少與糖尿病是沒有直接關(guān)系的。吃糖不會引發(fā)心血管疾病過去人們認為，糖容易導致冠心病�，F(xiàn)醫(yī)學家證明，這只是一種誤解，兩者之間沒有因果關(guān)系，吃糖對血脂也沒有不利影響。美國的調(diào)查證明，美國20多年來食糖的用量增加了，而死于心肌梗死的人卻減少了。愛吃甜食真的會發(fā)胖嗎？
這個也看人了，我也喜歡甜的，但是我不胖啊！但是有的人卻是越吃越胖。為什么吃甜食會發(fā)胖？
因為體內(nèi)的營養(yǎng)物糖分、所以吃后產(chǎn)生累積、而出現(xiàn)肥胖。據(jù)報道，女性的膳構(gòu)對于她們是否能夠一直保持苗條健美的身材至關(guān)重要，那些經(jīng)常吃蔬菜和水果的女性較之以肉食為主的女性更容易免遭超重或肥胖的困擾。 研究人員對700多名就體重而言全部符合健康標準的女性進行了調(diào)查，對她們食用145種食物的情況進行了跟蹤記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些以低脂肪食物，包括蔬菜、水果、奶制品、谷類、魚、精瘦肉和豆類為主要能量來源的女性，在12年之后體重超重的可能性最小。 相反，那些喜歡吃甜食和肉類、喝高糖飲料的女性則最有可能發(fā)胖直至超重。事實是，在上述700多名女性當中，多達40%的人就是因為攝入過多的糖和脂肪，而在12年之后不得不為減肥大傷腦筋。 研究人員還指出，注意多吃蔬菜和水果的女性往往更懂得如何改進自己的就餐習慣和增加體育鍛煉，這三者加起來使得她們一般都能夠預防肥胖。相反，以食肉為主的女性在到了中年之后，大多很難抑制對高脂肪食物的需求，她們的肌體消耗脂肪的速度明顯減慢，于是，長胖和超重變得不可避免。吃甜食真的會胖嗎？
吃甜食不一定會胖，因為我就是特愛吃甜食，只要想吃任何時候都會吃的，別人都說我很瘦。不過什么都是因人而異，也要適可而止喲！真的吃甜食容易發(fā)胖嗎
多吃容易吃甜食會導致肥胖嗎？？
當然會了~~~~~~~~~不要吃了呀。。節(jié)食才是王道哎這個世界好像肥胖是一種罪過哦忍啊我好多東西都不吃了呢哎誰叫我胖呢
