清炒油麥菜的熱量(以100克可食部分計(jì))是54大卡(225千焦)，單位熱量較低。
每100克清炒油麥菜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。更多清炒油麥菜信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/qingchaoyoumaicai
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油麥菜清炒香菇多少熱量？
100G清炒油麥菜的熱量是54大卡,100G炒香菇的熱量是90大卡一盤油菜炒香菇的熱量約330卡各種不同蔬菜的卡路里分別是多少
菠菜100g=22卡;
白菜100g=15卡;
香菜100g=27卡;
青蔥100g=28卡;
辣椒100g=63卡;
茼蒿100g=32卡;
酸菜100g=20卡;
大蒜100g=50卡;
玉米100g=71卡;
100g=57卡;
地瓜100g=111卡;
芹菜100g=17卡;
萵苣100g=11卡;
洋蔥100g=41卡;
茄子100g=25卡;
大豆100g=180卡;
南瓜100g=74卡;
蓮藕100g=74卡;
蠶豆100g=124卡;
山藥100g=72卡;
生姜100g=17卡;
川七100g=12卡;
木耳100g=35卡;
莧菜100g=18卡;
苦瓜100g=18卡;
海帶100g=16卡;
發(fā)菜100g=270卡;
芹菜100g=11卡;
秋葵100g=37卡;
韭黃100g=17卡;
韭菜100g=17卡;
紫蘇100g=20卡;
蘆筍100g=27卡;
蕪菁100g=24卡;
牛蒡100g=98卡;
甜椒100g=25卡;
絲瓜100g=17卡;
青椒100g=17卡;
生菜100g=10卡;
香菇100g=40卡;
洋菇100g=27卡;
竹筍100g=22卡;
豌豆100g=167卡;
鮑魚菇100g=25卡;
金針菇100g=41卡;
小白菜100g=13卡;
青江菜100g=16卡;
豆芽菜100g=33卡;
苜蓿芽100g=21卡;
四季豆100g=26卡;
空心菜100g=24卡;
紅蘿卜100g=38卡;
青豆仁100g=94卡;
西洋芹100g=13卡;
小黃瓜100g=11卡;
高麗菜100g=23卡;
馬鈴薯100g=70卡;
白蘿卜100g=17卡;
包心菜100g=15卡;
綠花椰菜100g=35卡。
擴(kuò)展資料：
卡路里（簡(jiǎn)稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上，國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺(tái)灣地區(qū)的法定單位，然而由于沿襲傳統(tǒng)，卡路里在中國大陸與臺(tái)灣地區(qū)仍然被廣泛的使用。
參考資料：食物熱量表——百度百科
本回答被網(wǎng)友采納清炒油麥菜的做法是怎樣的？
前言油麥菜養(yǎng)不用說大知道材料主料400克、玉米油100克、鹽適量、適量；輔料：白糖一小勺清炒油麥菜1新鮮的菜買回來放淘米水里泡會(huì)兒，淘米的水我喜歡留著洗菜2反復(fù)搓洗，掐斷合適長(zhǎng)度，放菜簍控水。新鮮菜品不用菜刀切口感更好哦！3鍋燒熱油爆香蒜末，下菜大火快炒，放一小勺白糖提鮮，適量鹽調(diào)味4出鍋裝盤，還冒熱氣呢！小貼士炒的時(shí)候放了點(diǎn)白糖，可提鮮不發(fā)澀清炒油麥菜怎么做
油麥菜洗干凈了，鍋里放油和各種調(diào)料，把油麥菜放鍋里爆炒就可以。清炒油麥菜怎么做？
清炒油麥菜的制料主料：油麥菜300克輔料：辣椒(紅、)10克,辣椒(青、尖)10克,調(diào)料：5克,大蔥5克,3克,醬油8克,生抽3克,色拉油15克清炒油麥菜的做法：1. 油麥菜擇洗干凈，切成5厘米長(zhǎng)的段；2. 蔥、姜、紅椒、青椒分別切絲備用；3. 鍋中放油，爆香姜蔥絲，放入油麥菜煸炒；4. 烹入海鮮醬油、生抽調(diào)味；5. 然后放入紅椒絲、青椒絲略炒，撒上香菜末即可。清炒油麥菜的制作要訣：1. 油麥菜炒的時(shí)間不能過長(zhǎng)，斷生即可，否則會(huì)影響成菜脆嫩的口感和鮮艷的色澤。2. 海鮮醬油、生抽不能放得太多，否則成菜會(huì)失去清淡的口味。
