為什么高熱量的食品總是那么的好吃，低熱量的食品很難做出好吃的味道？
這是因?yàn)楸旧頍崃坎桓�，而調(diào)制味道需要各種配料的輔助，特別是糖分和油脂這兩大高熱量配料。你可能看不見它們存在于食物當(dāng)中，但一點(diǎn)也不影響它給食物額外增加的熱量。
今天就來(lái)盤點(diǎn)一下十大高熱量食物（每100克的熱量有多高），你吃錯(cuò)了嗎：
10. 奶酪/328大卡
奶酪是牛奶的高度濃縮物，它的濃縮比例為10:1，此蛋白質(zhì)含量極高，但同時(shí)脂肪含量也被高度濃縮，熱量不能小覷。
9. 薯?xiàng)l/367大卡
薯?xiàng)l原本是減脂最佳食物土豆，但被裹上淀粉油炸后，已經(jīng)將土豆90%的營(yíng)養(yǎng)剝離，再加上油脂的高溫烘焙，讓你是在吃油而不是吃土豆
8. 奶油蛋糕/3
市面上有很多種蛋糕，最不建議吃奶油蛋糕，因?yàn)?00g的奶油熱量就高達(dá)880大卡，比油脂還高，類似的還有奶油餅干、泡芙等，都是熱量炸彈。
7. 月餅/411大卡
到中秋必定讓許多人發(fā)福，他們除了吃聚餐食品外，還會(huì)吃一些月餅助興，然而月餅一個(gè)就高達(dá)900大卡。
6. 泡面/440大卡
泡面是大家經(jīng)常吃的東西，只能說(shuō)用來(lái)應(yīng)急，并不能長(zhǎng)期使用，它除了有碳水外，幾乎沒有蛋白質(zhì)、膳食纖維，屬于垃圾食品范疇。
5. 牛軋?zhí)?500大卡
牛軋?zhí)侵泻刑貏e多的糖分和油脂，所以吃起來(lái)香氣逼人，兩三顆下肚子就超過一碗飯的熱量了。
4. 烤腸/510大卡
到哪里都能看到烤腸的身影，然而烤腸之所以香，那是因大量的五花肉和油脂，還是少吃為妙。
3. 薯片/550大卡
別看薯片小小片，一旦入口那就是半桶、一桶，因?yàn)槭砥屑尤肓舜罅康奶呛望}，讓人吃了容易上癮。
2. 堅(jiān)果/578大卡
堅(jiān)果雖然是健康食品，但是熱量可是非常之高，我們建議每天吃25g，但很多人都會(huì)超過100g。
1. 巧克力/590大卡
-下面是更多關(guān)于夏天熱量高的食物?的問答
高熱量食物有那些呢？
炸雞，炸雞的熱量太高了，但炸雞太美味了，個(gè)人喜歡配上冰可樂，真的是人間美味。
