簡單的來說消耗熱量可以消耗脂肪，但是要長期的才有效果。

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下面是更多關(guān)于消耗熱量等于消耗什么?的問答

消耗熱量等于消耗脂肪嗎？

是的體內(nèi)有一種褐肪細富的線粒體，主要的就的消耗脂肪，成年人體內(nèi)的褐色脂肪細胞非常少，實際的減肥作用不大，不過寒冷的刺激，高強度訓(xùn)練和空腹運動，都可以刺激褐色脂肪細胞生成，幫助消耗更多脂肪

消耗熱量和脂肪的運動有哪些？

慢跑、循環(huán)訓(xùn)練、游泳、轉(zhuǎn)身訓(xùn)練、間歇性訓(xùn)練、遠足，以及好的力量訓(xùn)練。只要避免減肥誤區(qū)，減肥還是不難的，但是要注意方法，保持身體健康。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

所謂減肥到底是消耗脂肪，還是消耗卡路里，還是熱量？

是之一 熱量的單位路里 。脂肪是通過消耗熱量來減掉的量高沒關(guān)系，只要每天攝入的熱量總量不要超過一個人一天正常需要攝入的熱量就好了。減肥的話，1千克的脂肪完全氧化釋放9000千卡的熱量。 也就是說你要消耗掉9000千卡的熱量才能減掉一公斤脂肪。運動肯定是消耗熱量的好方法。同時也可以通過攝入低于每天所需的熱量來減肥。比如你一天需要5000大卡熱量，你保證所吃的食物熱量加起來不超過這個數(shù)也是可以減肥的。

消耗卡路里等于消耗熱量和排出脂肪嗎？

卡路里就是熱量衡量單位，所以等于消耗熱量，但是排出脂肪就不一樣了。

消耗卡路里等于消耗脂肪嗎？

，人體內(nèi)有一種脂肪細胞，含豐富的體，主要的就的消肪，但是成年人體內(nèi)的褐色脂肪細胞非常少，實際的減肥作用不大，不過寒冷的刺激，高強度訓(xùn)練和空腹運動，都可以刺激褐色脂肪細胞生成，幫助消耗更多脂肪

消耗熱量和燃燒脂肪是一個意思嗎？

是的

卡路里等于消耗掉多少脂肪？

要知道 有氧運動四十分鐘以后才消耗到體內(nèi)脂肪

首先消耗的是糖類

同樣 人體消耗吃進去的脂肪是在五六個小時以后

一克脂肪的熱量是9大卡

自己算算