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下面是更多關(guān)于燕麥米煮熟多少熱量?的問答

減肥的話,黑米好還是糙米好?燕麥米如何???

黑米的熱量還是比較高的 吃了有點膩

燕麥應(yīng)該不錯 高纖維

糙米的熱量應(yīng)該是最低的

減肥的話,黑米好還是糙米好?燕麥米如何???

減肥的最好食品是薏仁米，有豐富的營養(yǎng)而且熱量還非常低

可以熬成粥替代大米飯

減肥的話,黑米好還是糙米好?燕麥米如何???

也不能說吃它就是減肥

只能說

減肥期間吃這個比較合適

因為全麥?zhǔn)称?p>

熱量低

纖維素含量高

又營養(yǎng)豐富

非常適合在減肥期間代替主食食用

減肥，雜糧谷類（糙米燕麥米）和薯類（紅薯紫薯山藥南瓜）哪一個作為主食更好？

身體健康非常重要，不要為了減肥而損害身體健康，健康的身體前提是身體攝入的營養(yǎng)要均衡，主食應(yīng)該是面食和米飯。 追問

粗糧營養(yǎng)是相同甚至更好好嗎，中國人大多數(shù)老了就患有高血糖就是因為一輩子都在吃白米白面