綠豆沙 1碗 180卡

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綠豆沙糖水的熱量

如果是普通中等大小的碗，很甜的話，大概在300卡左右吧

當(dāng)然是糖水占的熱量大

一碗綠豆糖水的熱量大約是多少？

一般人認夏天胃口不不下是因為或火因此，經(jīng)常喝綠豆湯去火解暑，但綠豆這物屬于糖類，如果吃得太多會發(fā)胖。

聰明選擇：要學(xué)會取代。如果飯后要喝一碗綠豆湯（熱量約70卡），記得飯量要減少四分之一。如果把綠豆糖當(dāng)做飯吃（喝完湯再吃綠豆），可以少放一點糖，然后加入一些低脂牛奶，再切進些水果，就可以得到和正餐類似的營養(yǎng)。

綠豆湯的熱量高嗎？

綠是高食物。

綠豆湯熱量與米飯，減肥不宜當(dāng)。100克綠豆含60克碳水化合物米飯相當(dāng)，做成綠豆湯后還要加白糖，能量更高，喝多了也會長胖。

綠豆湯建議引用方法：一般成人一周喝兩至三次，每次一碗即可。正在服用各類藥物的人如要喝綠豆湯，應(yīng)間隔1小時左右，以免藥效大打折扣。

擴展資料：

喝綠豆湯的注意點：

1. 綠豆湯雖好，的確不宜人人飲用。一些寒涼體質(zhì)、體質(zhì)虛弱的人、老年人和兒童不宜飲用。此外，正常人如果過量或空腹飲用，也容易導(dǎo)致脹氣、脾胃失調(diào)等不良后果。如果實在想喝，可加些大棗來中和綠豆的寒性或吃用大米、小米熬的綠豆粥。

2. 綠豆湯容易變色，若想綠豆湯不變色，最好選用去離子水或純凈水煮。如果沒有，只需在煮綠豆湯時加半勺白醋，或擠入半勺檸檬汁，也能有效。同時不要用鐵鍋，鐵會與多酚類物質(zhì)反應(yīng)，這也會影響湯色，砂鍋最佳。

3. 綠豆不是放越多越好，一層平鋪鍋底就行 針對一些市民對綠豆和水的配比無所適從的情況，姚英英提醒綠豆不要放太多，一層平鋪鍋底就好，而豆和水的比例以1：10為宜，此時綠豆湯清熱效果最好。

參考資料：人民網(wǎng)-醫(yī)師稱綠豆湯可解毒 需大火煮致綠豆軟爛湯渾濁

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一碗放糖的綠豆湯和不放糖的綠豆湯熱量各是多少？

一碗放糖的綠豆湯

應(yīng)該有300J

一碗不放糖的綠豆湯有100多J

請問：煮綠豆沙糖水 四個人要放多少綠豆和多少糖?

煮綠豆沙糖水 ，如四個人的量，可以用主料：綠豆250g，輔料鮮橙2個，陳皮1個，冰糖50g。步驟是，綠豆洗一下，放1000毫升水煮40分鐘，稍冷卻，放入陳皮、橙子，冰糖，再煮10分鐘即可。

綠豆沙糖水是怎樣做成的?

準備材料

綠豆250海帶1塊、陳皮1片、黑2塊    

做法：

1、先料準備好。

2、綠豆2小時皮浸泡10分鐘，海帶清洗干凈軟化。

3、大火燒開后按順序放材料，綠豆，海帶，陳皮。

4、大火滾5～10分鐘后，轉(zhuǎn)中小火，煲45分鐘后放黑片糖進行調(diào)味。

5、這個狀態(tài)是中小火煲了60分鐘的狀態(tài)。

6、廣式糖水就做好了，用盒子裝起來，放冰箱冷藏一夜再吃。

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我查了下綠豆湯的熱量是每一百克33大卡左右。請問這個對嗎？熱量好低啊。

如果是正常的綠豆大概100克35卡那樣

如果你加過冰糖的 大概在40卡左右

家用碗大概一碗是400克左右的份量

也就是160卡左右

綠豆的熱量本身就比較低 適合夏天飲用 而且不會發(fā)胖