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下面是更多關(guān)于做俯臥撐能消耗熱量嗎?的問答

多少個(gè)俯臥撐可以消耗一個(gè)冰淇淋的熱量

100克凌127大卡（千焦）

8/的速度跑3公里大約消耗100卡（千焦）熱量（75kg的

這個(gè)比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一個(gè)冰激凌的熱量，還不包括里面的脂肪和碳水等

而且俯臥撐是無氧運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量比跑步少得多，一個(gè)75kg的人做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐大約消耗225焦熱量，也就是做4個(gè)半俯臥撐消耗一大卡熱量，要消耗一個(gè)冰激凌大zd約得做570個(gè)俯臥撐