不會的，綠豆米在里有利尿、改腫的效果。而薏米本身有美白效，可少臉上斑點的產(chǎn)生；綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快排出。而紅豆也具有健脾利水、解毒消腫；紅豆對于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆對于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。再說它們的熱量又不高，吃了長胖才怪!除非你連喝水都長胖，不過我覺得倒也不用煮成渣吧，煮爛后連湯一起喝，薏米紅豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好（大約數(shù)就可以啦）。紅豆選用赤小豆效果更加，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農(nóng)旗航店看看它的材料比例配方，還能根據(jù)它的配方加入天然五谷藥材，把薏米和紅小豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖

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下面是更多關于紅豆 綠豆 熱量?的問答

吃綠豆紅豆薏米會胖嗎？

不會胖，材料的時候薏米性寒要選一些炒才不會那么寒，它有清熱解毒效，可以使體內毒素排出。紅豆要買赤小豆，不要買那種又圓又大的，赤小豆功效較強也具有健脾利水、解毒消腫；我自己喝比農(nóng)的赤小豆薏米粉，它的紅豆就是選用赤小豆，女孩子喝了效果更好。紅豆對于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；還能治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥，用于消化不良，有理氣的作用，具有清熱瀉火、涼血解毒作用，幫助消化降脂減肥抵抗疾病促進血液循環(huán)。而且這些的熱量不高，搭配起來喝不會胖，還能除濕，減肥養(yǎng)顏，也可適當加蜂蜜、牛奶、。

吃綠豆紅豆薏米會胖嗎？

適量吃的話不會長胖，反而會減肥

紅豆綠豆薏仁可以一起煮，有減肥的作用嗎？

綠紅豆+薏仁=瘦身/排毒/美/消水腫

紅綠豆,可以根據(jù)自己的喜歡選擇哦，效果都是的哦~特別有利于排毒，清除體內垃圾。薏仁也是超實惠的美容佳品，美白，消水腫，早晨起床空腹喝這組搭配，再合適不過了~

建議:體質較寒的MM選紅豆粉，因為紅豆粉溫，可以跟體質調.

如果是單純?yōu)榱私舛�，清火，就只放綠豆和薏仁

要想營養(yǎng)更均衡一些，就再加上紅豆好了

豆子很有營養(yǎng)的

紅豆，薏米，綠豆能同時吃嗎

啊，相互間突，紅豆桂圓紅實加起來有很好的健脾養(yǎng)血，不過，薏米和綠豆性，要養(yǎng)血最好就不要放了。 棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害； 薏仁米 利尿 消水腫 ， 紅豆也有此功效，有利于助減肥 本回答被網(wǎng)友采納

每天喝紅豆薏米綠豆銀耳粥會胖嗎

不會，紅豆薏米是祛濕的，是減肥佳品

綠豆紅豆薏米湯有什么功效

綠豆薏米湯具有改善體質、利尿祛濕、健脾消腫、降血糖降血脂、預防心血管疾病、減肥祛斑的功效，十分適合夏季服用。同時又由于綠豆、紅豆、薏米均為粗糧，具有較多的膳食纖維，可以促進腸道蠕動。

1、改善體質

現(xiàn)代生活的快節(jié)奏讓上班族承受著很大的精神壓力，很多人雖然沒有明顯的疾病，但是經(jīng)常表現(xiàn)出精神不足、頭暈心悸、嗜睡煩躁等亞健康的狀態(tài)。在日常飲食中增加紅豆綠豆薏米，可以有效改善這一類的狀況，幫助你改善體質、舒緩精神，緩解精神壓力。

2、利尿祛濕

很多女性朋友都會被水腫困擾，一到下午小腿可以比起床時粗整整一圈。這個時候就需要經(jīng)常食用紅豆綠豆薏米了，它能幫助您祛濕利尿，排出體內多余的水分，還您苗條的身材。 

3、健脾消腫

紅豆綠豆薏米熬對食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用，日常食用對身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯。 

4、降血糖降血脂

綠豆薏米湯含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。 

5、預防心血管疾病

紅豆綠豆薏米可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。綠豆薏米湯含有薏苡脂，能夠有阻止癌細胞生長及傷害作用。 

6、減肥祛斑

很多女性平時吃的不多，但身材還是達不到理想狀態(tài)，甚至有時候下午可以比上午大一個號。這就說明您不是胖而是水腫了。食用紅豆綠豆薏米可以消除人體內的體液，對水腫性肥胖十分有效果，同時紅豆綠豆薏米的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養(yǎng)顏。紅豆綠豆薏米還可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便。

擴展資料：

紅豆、綠豆、薏米的功效

紅豆，屬于味甘、性平的食材，具有利水消腫、解毒的功效，膳食營養(yǎng)師會推薦大家食用紅豆，起到緩解水腫、去除濕熱的作用，紅色的食物還能養(yǎng)心。

綠豆，味甘、性寒，具有清熱解毒、利尿、解暑的功效，中醫(yī)認為綠豆可以解百毒，因此再炎熱的夏天，綠豆粥深受大家的喜歡。

薏米，性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。

參考資料：

百度百科-綠豆

百度百科-紅豆

百度百科-薏米

新華網(wǎng)-常吃這些食物擺脫濕氣 3類"消暑粥"

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紅豆薏米加綠豆能減肥嗎

不可以