涼皮的熱量(以100克可食部分計(jì))是117大卡(489千焦)，單位熱量較低。

每100克涼皮的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

更多涼皮信息見(jiàn)薄荷網(wǎng)食物庫(kù)http://www.boohee.com/shiwu/liangpi

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下面是更多關(guān)于涼皮和面皮熱量?的問(wèn)答

涼皮的熱量是多少？

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)117.33

碳水化合物(克)25.10

脂肪(克)0.51

蛋白質(zhì)(克)3.82

纖維素(克)0.72

一份涼皮熱量多少卡路里？

煮的卡路里是108左..中等大小的.

涼皮的卡路里要看的配料

人對(duì)涼皮研較透徹,因?yàn)樗��?解饞的好東西

涼皮里面的成分我先分別給你分析一下啊

白色的是從白面中提煉出來(lái)的兩種物質(zhì)分別叫做涼皮和面筋.

黃色的是從小米中提煉的.就卡路里來(lái)說(shuō),黃色圓柱狀的卡路里相對(duì)較少.

涼皮所有成分包括面筋和肉筋面都是糧食提煉的,一份涼皮沒(méi)有同等重量的大米飯卡路里多.所以可以放心食用

但是^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

里面的佐料比涼皮本身卡路里高.但是不影響,畢竟比一頓正餐的卡路里少

所以,建議你在里面少加糖和麻將和油類的東西..多放醋可幫助脂肪分解

多放辣椒可幫助脂肪燃燒

其中道理大概如此...希望對(duì)你有幫助哦

一份涼皮的熱量是多少卡路里

一份涼皮熱量多少卡路里

一份250熱411大卡。

涼皮的熱息如下：

涼皮 (熱量:117卡/100g)

1碗涼皮（無(wú)調(diào)料）(350.0克)熱量411大卡，需要慢跑61.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白質(zhì)3.82克。

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一碗武漢涼皮的熱量是多少？

這些不放就不高了，最好也別吃里面的面筋~

加上調(diào)料的話每百克的熱量117左右~一碗涼皮估計(jì)有250克左右，一共293卡~也就是300卡了~作為一頓飯來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇哦~~

素炒涼皮的熱量是多少？

素炒涼皮的熱量(以100克可食部分計(jì))是119大卡(497千焦)，單位熱量較低。

每100克素炒涼皮的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

更多素炒涼皮信息見(jiàn)薄荷網(wǎng)食物庫(kù)http://www.boohee.com/shiwu/suchaoliangpi

涼皮的熱量是多少？

涼皮熱量：

117大卡/100g

1碗涼皮（無(wú)調(diào)料）(350.0克)含有熱量411大卡，需要慢跑61.3分鐘消耗完。 本回答被網(wǎng)友采納