薏米綠豆是減肥的哪。本身吃這兩樣東西是不會發(fā)胖的。

但是如果你喜歡吃甜的然后放一堆的冰糖進去，然后一次性又吃超級多，那就起不到減肥的效果了反而會胖。

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下面是更多關于綠豆薏米粥的熱量?的問答

薏米綠豆湯會不會發(fā)胖

紅豆薏米湯可以去除體內濕氣，而加上綠豆的話能清熱解毒、消渴利尿、余煩熱,祛濕疹、青春痘的功效。希望可以幫到您

薏米綠豆湯能減肥嗎

吃水果：

　　一：香蕉

　　香蕉所含的熱量比較高，但脂肪含量卻很低。吃香蕉易腹感，而且富含鉀元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆積，是減肥時候的理想減肥水果。

　　二：蘋果

　　蘋果特含蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下身的脂肪。而且蘋果含鈣豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

　　三：木瓜

　　木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能夠清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉富含果膠，可減少廢物在下身堆積。

　　四：西瓜

　　西瓜有良好的利尿作用，夏天多吃西瓜能夠清除身體里的多余水分，防止身體浮腫虛胖。

　　五：西柚

　　西柚所含能量很低，多吃也不會發(fā)胖，而且西柚含有豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

　　六：西紅柿

　　西紅柿含有豐富維生素和礦物質，既營養(yǎng)又不會使人發(fā)胖，還能增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤，是上好的美容水果。

　　七：菠蘿

　　菠蘿含有蛋白分解酵素，能促進肉類的蛋白質消化，防止此類蛋白質在體內的堆積。

　　八：奇異果

　　奇異果也叫獼猴桃，它深受愛美女士的鐘愛，因為獼猴桃維C含量極大，食物纖維豐富，也含有蛋白分解酵素，所以堪稱減肥水果的冠軍。

　　九：檸檬

　　檸檬內含檸檬酸，它是熱量代謝過程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量也是很大的，是很好的美白食物，同時又能促進胃腸蠕動。

　　要注意的是，香蕉、西紅柿和菠蘿是不能空腹吃的，否則對胃傷害很大。吃水果的時候要做到適時適量、不單一，這樣才能充分發(fā)揮減肥水果的功效。 本回答被提問者和網友采納

綠豆湯喝多了會胖嗎

喝綠不會胖的為綠豆湯具熱解毒、止渴消暑之，本身所含成分主要，而作為碳水化合物等高熱量的糖成分卻是非常少的。

綠豆湯屬于具有寒氣的食物，體質虛寒的人不適于飲用，盲目的大量的飲用綠豆湯可能會造成腹瀉或者是免疫力低下，所以綠豆湯不適宜于長期大量的食用。

1、綠豆湯熱量不高

綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。

2、綠豆湯能促進消化

綠豆湯能促進腸胃的蠕動，從而加強消化系統(tǒng)，利尿，防止便秘。

3、一定程度的分解脂肪

綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。

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每天喝很多薏米綠豆百合粥會發(fā)胖嗎

不會發(fā)胖,能治斑色素沉著.但是還是要吃主食,我自己認為最好定為每天當早飯吃容易消化,效果更快.

薏米綠豆湯可以減肥嗎

不可以哦。只會起到清涼降火的作用

薏米綠豆粥能減肥嗎

薏米粥可以。

一、原因：

薏米綠豆粥即刻食用，并且可充還具有清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。

1、綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。

2、薏米本身有高纖維低脂肪的特點，良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用

因此薏米加綠豆熬制成的粥——具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

　二、薏米綠豆粥制作方法：

準備:15克大米，15克綠豆，15克薏米為原料。

　　1. 將薄荷用水煎約30分鐘，取汁去渣備用;

　　2. 將綠豆用開水浸泡后，用水煮至半熟;

　　3. 加入薏米同煮至豆熟米爛; 本回答被網友采納

加糖的綠豆湯會讓人發(fā)胖么？

綠豆湯可以消暑解渴，但加糖會造成攝入糖分過多，不利于減，可以喝純綠豆湯。

　　長時間的這種飲食會導致身體肥胖的出現，建議在以后的飲食中，不要吃過多的白糖，冰糖，紅糖等糖類食品，因為糖類食品中含有過多的碳水化合物，容易引起身體中能量的增加，會導致身體中肥胖的出現，應該以清淡為主。