年糕就是用米做成的一樣高，但是如果說是吃同樣重量的食物的話，還是水分含量比較少的年糕熱量更高，所以說，若說你在減肥的話，不建議吃年糕這些。
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年糕比米飯的能量多嗎？
是的，年糕一般還會加糖什么的，所以能量會比較高，節(jié)日喜慶食品隨便吃點(diǎn)圖個意頭就好，畢竟是傳統(tǒng)嘛，不能丟失啦年糕和米飯哪個熱量高
年糕（nián-gāo，rice cake; new year cake）中華民族的傳統(tǒng)食物，屬于農(nóng)歷新年的應(yīng)時食品。是一種用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春節(jié)，我國很多地區(qū)都有講究吃年糕。吃年糕熱量高嗎
不高的。年糕是淀粉類食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物與蛋白質(zhì)會發(fā)生反應(yīng)。你將年糕同青菜同燒，青菜含的是纖維素，不會長胖。只要年糕不要和肉一塊吃就好，如果想吃肉和年糕，要分開吃，就不會反應(yīng)。年糕的熱量是多少 年糕怎么吃不擔(dān)心發(fā)胖
不論什么東西少吃不擔(dān)心發(fā)胖經(jīng)常吃年糕會不會長胖啊.
吃多了會長胖,因糕是用米,含有淀粉,有粘性的,淀粉會轉(zhuǎn)化,您可以,喜歡吃的東西也不要吃多了,什么東西吃多了都會長胖,另外,如果吃了年糕可以適當(dāng)減少其他食物的攝入,就達(dá)到了熱量平衡,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,不就不怕長胖了嗎呵呵年糕的熱量是多少？
年糕的熱量(以100克可食部分計)是154大卡(644千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克年糕的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。更多年糕信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/niangao
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