吃下食物，不可能被百分之百吸收，
每個(gè)人吸收食物能力是不同，吸收能力也不一樣，那些吃不胖的瘦子大多消化不好。首先影響三大產(chǎn)能物質(zhì)消化率的因素就各不相同。蛋白質(zhì)的消化率與其來源有很大關(guān)系，動(dòng)物性蛋白的消化率能達(dá)到97%，而豆類蛋白質(zhì)的消化率只有78%。糖類消化吸收率主要受其中纖維素含量的影響，因?yàn)槔w維素不能被人體消化，同時(shí)還會(huì)吸附其他營養(yǎng)素、降低消化率。因此纖維素含量越高，糖類的消化率就越低。脂肪除了動(dòng)物性脂肪和植物性脂肪的差異之外，你每天的攝入量和年紀(jì)也是影響消化的一部分。除了消化率，食物的吸收率也樣。食物經(jīng)過消化，只有變成小分子物質(zhì)的消化道黏膜進(jìn)入血液或者淋巴液之后，能量才真正被消化吸收。以脂肪為例，脂肪經(jīng)過消化變成脂肪酸，植物脂肪轉(zhuǎn)化成的不飽和脂肪酸更容易吸收。糖類則更加夸張，除了膳食纖維之外，幾乎全部都能被吸收。蛋白質(zhì)則相對(duì)復(fù)雜點(diǎn)，但是基本上動(dòng)物性蛋白質(zhì)的吸收率比植物性蛋白質(zhì)，特別是雞蛋、牛奶、魚類。不同的能量物質(zhì)吸收率都不一樣，不同的研究的數(shù)據(jù)也有差別。一般來說，混合膳食中碳水化合物的吸收率最高，為97-98%左右，脂肪約為95%，蛋白質(zhì)最低，大約92%。 -下面是更多關(guān)于食物熱量 吸收率?的問答
吃下去的食物，熱量被百分之百吸收了么
看運(yùn)動(dòng)情況吃進(jìn)去的食物包含的熱量人體全部都吸收了嗎？
消化率收率還不是一回事般來說吸收率指人體真正利用到的能量。成人對(duì)食物碳合物吸收率的研究-這里有一個(gè)關(guān)于碳水化合物吸收率的論文，精加工的食物食物吸收率最高，比如大米可以達(dá)到98%，而膳食纖維含量最多的紅薯吸收率只有38%。脂肪的吸收率一般認(rèn)為在95%（取決于飽和脂肪酸的比例）。蛋白質(zhì)的吸收率比較復(fù)雜，因?yàn)榇嬖谏飪r(jià)的關(guān)系，因此消化掉的蛋白質(zhì)并不能100%被利用合成人體蛋白質(zhì)。因此肉類這樣的食物生物價(jià)更高，更容易被吸收，植物類蛋白質(zhì)生物價(jià)更低，部分氨基酸難以被合成。
吃進(jìn)去的食物 吐出來后 那個(gè)熱量吸收了嗎？
要你進(jìn)去,吐出后的相間了,人消化食物的熱量和都要間的,沒那么,所以不會(huì)吸收全部,少量定的,吐也是吐不干凈的看你身體吸收的能力了哦,如果要催吐的話,是很不健康的還痛苦還不如之前不吃哦人會(huì)吸收掉所有吃進(jìn)去的熱量么？還是會(huì)有一部分會(huì)直接排泄出？
1、人不可能吸收掉所有吃進(jìn)去的熱量。 2、人攝入的食物去路主要有三個(gè)： 第一，無用的消化廢物和少量未消化的食物一起通過消化道排出； 第二，就是人體的同化量，也就是的熱量。這一部分能量又可以大致分為兩個(gè)出路，一個(gè)是用于新陳代謝，保持體溫；另一個(gè)是用于自身的生長發(fā)育，作為生長成分。 3、一般來說，人只能吸收吃進(jìn)去食物的百分之四十的能量。
