西蘭花炒牛肉的熱量(以100克可食部分計(jì))是88大卡(368千焦)，單位熱量較低。

每100克西蘭花炒牛肉的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

更多西蘭花炒牛肉信息見薄荷網(wǎng)食物庫(kù)http://www.boohee.com/shiwu/xilanhuachaoniurou

-

下面是更多關(guān)于一份炒西蘭花的熱量?的問答

西蘭花炒牛肉的熱量是多少？

西蘭花炒牛肉的熱量(以100克可食部分計(jì))是88大卡(368千焦)，單位熱量較低。

每100克西蘭花炒牛肉的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

西蘭花炒牛肉的介紹

西蘭花炒牛肉：以牛腱肉、西蘭花為主要材料制作而成的美味菜肴，適合居家生活

西蘭花和牛肉能一起吃嗎？

完全可以啊，沒問題，老外中餐館經(jīng)常這樣搭配。而且這樣不但沒有什么沖突，而且葷素搭配營(yíng)養(yǎng)更全面。西餐里面牛排不是都要配個(gè)西蘭花、番茄什么的嗎

西蘭花和牛肉能一起吃嗎

當(dāng)然。。。

西蘭花和牛肉能不能一起吃能不能吃

用料

西300g

調(diào)料

食鹽

料酒

適量

蠔油

適量

調(diào)和油

適量

西蘭花牛肉的做法

1.西蘭花掰成小塊

2.洗凈用淡泡10分鐘

3.水燒開加點(diǎn)鹽，焯燙一下

4.焯好后，涼水過涼

5.控干水分

6.鍋中放油放蔥，蒜炒香

7.放西蘭花，熟牛肉

8.料酒調(diào)味

9.蠔油，鹽調(diào)味，炒勻盛盤