一般一屜一斤吧，減肥晚上就吃水果或水煮菜別吃肉包子了，吃少了不頂餓晚上還要加餐，吃多了熱量又多。還有晚上六點(diǎn)后就別吃東西了，越晚吃越胖。 追問
晚上吃了三個(gè)包子，一大堆焯菠菜沾醬~會(huì)胖嗎追答
會(huì)啊，姐姐你多少斤啊。菠菜熱量是低，但是醬料什么的熱量都很高，鹽分也高。要是單純節(jié)食，你這么吃可不行。終于多吃，晚上少吃，不要怕餓，餓餓就習(xí)慣了。如果你減肥是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，那就配合運(yùn)動(dòng)量吃。追問
其實(shí)~我是~男的~_(´ཀ`」 ∠)__ 醬的話，就是豆瓣醬~追答
男的啊……這個(gè)……我也不知道你們男的該吃多少東西……總之吃東西不要吃到飽……我跟你說一下我的減肥食譜啊，早上紅豆薏仁粥，中午正常，晚上是水煮山藥西蘭花少拌點(diǎn)鹽或者素面，平時(shí)餓了就啃蘋果，配和青汁，瘦了不少追問
其實(shí)我以前202斤~后來經(jīng)過艱苦卓絕_(´ཀ`」 ∠)__ 的努力減到140斤，超級(jí)怕復(fù)胖_(:з」∠)_
最近放假在家，我爸媽逼著吃飯~唉追答
減肥的時(shí)候怎么吃，減完就怎么吃，保持三個(gè)月體重就基本定型了，要是做不到那不是白減了。爸媽應(yīng)該是心疼你，但是也應(yīng)該支持你啊�？梢愿麄冋f，你為了追女神什么的。再說胖了也不健康。年輕輕的餓不出毛病的。追問
說了好幾遍~可惜~唉唉唉~_(´ཀ`」 ∠)__ 每次都是_(´ཀ`」 ∠)__ 要不就是_(´_`」 ∠)_要不就是▄█▀█●追答
我有個(gè)同學(xué)，就騙她爸媽說自己血脂高，不能吃肉……或者去親戚朋友家住一段時(shí)間？總之要管住嘴啊-
下面是更多關(guān)于一個(gè)大包子多少熱量?的問答
請(qǐng)問像這樣的豬肉餡兒包子一個(gè)多少克，一個(gè)的熱量大概是多少？晚上吃幾個(gè)才不算超標(biāo)。
我一般吃三十個(gè)！還不帶長(zhǎng)肉的😂1個(gè)酸菜豬肉餡的包子熱量是多少?一個(gè)重約為50克
每100克218大卡一個(gè)菜包子的熱量是多少大卡
正常情況下，如果看他的大小在50克左右的話，基本上都在392的大卡能量而已。請(qǐng)問豬肉豇豆包子一個(gè)大約多少卡路里
我實(shí)際經(jīng)驗(yàn)來告 ，每天吃包子餐是不的。我每天都吃樓對(duì)面那家蜀食一家五餡包，每天就是一個(gè)竹筍鮮肉包加一杯現(xiàn)磨豆?jié){（偶爾換點(diǎn)其他口味），我也沒有說就長(zhǎng)胖了。早餐只要吃得營(yíng)養(yǎng)就好，晚上少吃點(diǎn)就行了哦~~ 本回答被網(wǎng)友采納早飯吃了三個(gè)包子，中午吃了一大碗白菜豬肉餃子，晚上吃了一碗餃子兩個(gè)煎餅加一個(gè)咸鴨蛋，熱量有多少？
你吃的這些起這么多，總共加起來得有3000焦左右了，正常體重的人一天大概攝入的熱量不超過2000焦左右。豬肉洋蔥餡兒的包子做熟了放在冰箱冷凍室過幾天還能再吃嗎？
冷凍的可以吃，就是不知道口感好不好了
