里面的糖心熱量非常高，外面的面食部分，熱量還可以的，可以吃，但不要多吃，1塊就夠了！
-下面是更多關(guān)于一個糖酥餅的熱量?的問答
糖酥餅只吃皮不吃糖熱量高嗎？
豬皮的熱量也是一樣很高的呀，如果說你要想減肥的話，那么我建議你這個糖是里皮的，不要吃了。 本回答被網(wǎng)友采納只吃蛋白質(zhì)，不吃糖類會不會長胖？
蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，這不僅是因為蛋白質(zhì)是構(gòu)成機體組官的基本成分，更重要的是蛋白質(zhì)本身不斷地進行合成與分解。這種合成、分解的對立統(tǒng)一過程，推動生命活動，調(diào)節(jié)機體正常生理功能，保證機體的生長、發(fā)育、繁殖、遺傳及修補損傷的組織。根據(jù)現(xiàn)代的生物學(xué)觀點，蛋白質(zhì)和核酸是生命的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。 蛋白質(zhì)的生理功能：①蛋白質(zhì)是構(gòu)成組織和細(xì)胞的重要成分，如肌肉、骨骼及內(nèi)臟主要由蛋白質(zhì)組成。一切細(xì)胞的原生質(zhì)都以蛋白質(zhì)為主，動物的細(xì)胞膜及細(xì)胞間質(zhì)也主要由蛋白質(zhì)組成。②用于更新和修補組織細(xì)胞。③參與物質(zhì)代謝及生理功能的調(diào)控。④氧化供能。1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)氧化供能約1.67×104焦耳。⑤其他功能。如多功能血漿蛋白質(zhì)的生理功能。 組成蛋白質(zhì)的氨基酸有20余種，體內(nèi)只能合成一部分，其余則須由食物蛋白質(zhì)供給。體內(nèi)不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必須由食物蛋白質(zhì)供給，故又稱為“必需氨基酸”。體內(nèi)能自己合成的氨基酸則不必由食物蛋白質(zhì)供給的又稱為“非必需氨基酸”。在體內(nèi)合成蛋白質(zhì)的許多氨基酸中，有8種必需氨基酸須食物供給，即賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸及纈氨酸。食物中含有的必需氨基酸越多，其營養(yǎng)價值越高。動物蛋白如肉類、蛋、乳均含8種必需氨基酸，又稱優(yōu)質(zhì)蛋白；植物蛋白如豆類蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸是不全的。但若把玉米、小米及大豆三種植物蛋白質(zhì)混合組成的面食，其營養(yǎng)價值則明顯提高。這種把幾種營養(yǎng)價值較低的蛋白質(zhì)，混合后使其營養(yǎng)價值提高的作用又稱為不同蛋白質(zhì)的互補作用。所以不會長胖的！不吃糖或少吃糖就可以減肥嗎？
我們首先要明白什么是糖類。糖實是眾多物質(zhì)的集合。最簡單的是三種單糖，葡萄糖、果糖和半乳糖，當(dāng)這三種單糖兩兩配對，就變成了雙糖：乳糖、麥芽糖和蔗糖。前面說到過，人體只能吸收單糖，所以，雙糖進入身體后，最終還是要變成單糖。糖類還有更復(fù)雜的形式。當(dāng)數(shù)以千計的葡萄糖以長鏈的形式結(jié)合起來，就成了多糖，它們包括纖維素、糖原和淀粉。它們的本質(zhì)還是葡萄糖，但是由于聯(lián)結(jié)起來的方式不同，功用就大不一樣。纖維素形成植物支撐結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。雖然食草動物能夠直接消化它們，獲取可利用的葡萄糖，但人體卻無法消化纖維素。不過，纖維素以更好的方式為我們服務(wù)：它可以緩解其他糖類的消化和吸收，降低血液中的膽固醇水平，減少患心血管疾病的危險。而且，纖維素會吸水膨脹，使人產(chǎn)生吃飽的感覺，所以，多吃纖維素這種糖類可以幫助減肥。糖原是動物體內(nèi)儲存葡萄糖的方式，我們將它藏在肝臟，以備急需。而淀粉則是植物儲存葡萄糖的方式———通過著名的光合作用。有意思的是，動物在被屠殺的時候，糖原會很快被降解，因此人類無法直接從更近似我們的動物身上獲取多糖，反而，我們需要從植物中謀求多糖。于是淀粉成了我們獲取能源的最重要方式之一。看到這里，你或許打算把上面的問題改成：為了減肥，應(yīng)該少吃淀粉嗎？答案依然是否定的，也許你會驚訝，但是，的確大多數(shù)人應(yīng)該吃更多的淀粉類食物。因為，我們只能從蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉這三類物質(zhì)中獲取能量。過量攝入蛋白質(zhì)會產(chǎn)生多種問題，所以如果為了減少脂肪的攝入，增加淀粉在食物中的比重倒是更可行的。從單位產(chǎn)熱量來說，淀粉比脂肪產(chǎn)生的能量要少，這樣，在吃飽的前提上，一份以淀粉為主的食物要比高脂肪食物的熱量少。而且，如果人體打算通過攝入葡萄糖而發(fā)胖的話，會比較費勁，因為身體得先將葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪，在這個過程中，需要消耗葡萄糖原有的大部分能量，這樣折騰下來，它用來造胖的分量就不多了。問題是，生活中的淀粉食物常常和高脂肪相伴隨，例如，土豆其實算減肥食物，但是，薯條卻是不折不扣的肥胖制造者減肥為什么不能吃糖
減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸稽c糖。食物都會有熱量，是如此，所以說不管吃什么，拿捏好一個度最重要，不必為了減肥而刻意啟動“美食=毒藥”的理論。減肥主要依托于合理的飲食和運動計劃，只靠多吃或少吃某樣?xùn)|西是作用不大的。
如果你的膳食中沒有糖類或者糖類很少，那么你攝取的脂肪和蛋白質(zhì)就會被用來供能。
用脂肪供能你求之不得，但脂肪在體內(nèi)分解代謝是需要葡萄糖的協(xié)同作用的，如果缺少糖類，脂肪酸不能徹底氧化而產(chǎn)生過多的酮體，酮體不能及時氧化而在體內(nèi)蓄積，就會產(chǎn)生酮血癥和酮尿癥。
而蛋白質(zhì)要是被用來供能的話，會對你的機體組織和生理功能造成很大的影響。
糖類也是構(gòu)成機體組織的的重要物質(zhì)，并參與細(xì)胞的組成和多種活動，每個細(xì)胞都會有2%~10%的糖類。
或許大家還不熟悉，糖類還有解毒的作用。經(jīng)糖醛酸途徑生成的葡萄糖醛酸，是體內(nèi)一種重要的結(jié)合解毒劑，在肝臟中能與許多有害物質(zhì)進行結(jié)合，以消除或減輕這些物質(zhì)的毒性或生物活性。
所以，即使處于減肥期，你也是需要糖類的，如何科學(xué)地攝取它才是關(guān)鍵。
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紅糖饅頭熱量高嗎 吃了發(fā)胖嗎
我也覺得不會，7個鴨爪熱量有多高？減肥不敢吃肉。所以就吃點沒肉的
鹵鴨爪的熱量和減肥功效熱量：200 大卡（100克）分類：蛋類、肉類及制品評級：評價：一種高蛋白的食品，減肥時適量食用 本回答被網(wǎng)友采納
