一片大概80大卡的熱量吧~

一般中午需要攝入500到600大卡的熱量，也就是說可以吃7片左右~

但是最好搭配蔬菜水果一起吃，不然容易導致營養(yǎng)不良~

祝你有個好身材！

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下面是更多關于雜糧面包熱量高嗎?的問答

一片雜糧的土司熱量高么，中午大概可以吃幾片

真正的雜糧吐司熱量不高 可是列入健康食品的行列 只是很多面包店賣的并不一定是真正的雜糧土司

一片雜糧的土司熱量高么，中午大概可以吃幾片

好吃因人而異吧糧吐司，顧名思義，營養(yǎng)成較全面。抹茶吐司都是甜面包類，黃油，會比較多，口感會比較好。全麥吐司傾向于于雜糧吐司，但是沒那么多成分。最重要的一點，名字有的時候是個噱頭，最重要的是看配方成分

想知道一片雜糧全麥吐司的邊有多少克熱量是不是很高

一片全麥吐司的熱量是65卡路里

一天適當?shù)目梢猿?~5片

吃多不會胖的.,只要不是狂吃就行

還要多做運動才行...因為這不算高熱量的.,

但是吃什么吃過量剩余多于熱量在身體內都會胖的.,

所以要節(jié)制

吃雜糧土司能減肥嗎

的! 總體熱量多就會發(fā)胖哦。 夏天到了，熱食欲，正是減肥的好。 最近優(yōu)酪乳減肥，由于流質食物的項目中，優(yōu)酪乳的營養(yǎng)成分尚稱均衡，短期間（即1～3個月）使用優(yōu)酪乳減肥是可行的�，F(xiàn)提供一個優(yōu)酪乳減肥法如下 1.早餐：白煮蛋一個，優(yōu)酪乳一杯約300CC，檸檬半個榨汁；先把檸檬汁調入優(yōu)酪乳喝下，10分鐘后再以一杯水約500CC配吃白煮蛋。 2.午餐：可照平常飲食習慣，只要少碰油炸食物，不用改變。 3.晚餐：全麥土司兩片或雜糧面包一個，優(yōu)酪乳一杯約300CC，檸檬一個榨汁（半個亦可，唯一個效果較佳）調入優(yōu)酪乳；先食用土司或面包，十分鐘后喝一半調好檸檬汁的優(yōu)酪乳，剩下半杯放冰箱，臨睡前喝完。 三餐依上列方式進食，一個禮拜可減輕體重1公斤，一個月約可減重 4～5公斤，重要的是減肥期間身體精神均維持健康正常狀態(tài)，筆者及身邊幾位好友已以此方法減肥成功，想減肥的朋友們試試看，真的花費更省，效果特佳呢！

麻煩采納，謝謝!

早餐吃6片全麥吐司 熱量高嗎?

但是你晚上吃得少就沒關系，LZ不必擔心，我白天和你一樣很會吃，熱量貌似比你還高，但是晚餐吃得早，吃得清淡，就沒事

一片全麥吐司大概是多少卡路里？

這個是要看全包的配方

因為全麥面包比起普通面包，只麥面包里有20%的全麥粉。

一況下全麥硬面包，由于油和糖的含量比較少，所以熱量比較低。

而全麥甜軟面包，油和糖的含量相對較高，那么熱量自然也就要高的多了。

所以，樓主要想確定全麥面包的熱量，最好是了解到配方。

一般一片大概25大卡

這樣一片紅豆吐司的熱量是多少？面包店買的特別軟感覺熱量比較高，中午午飯之后吃了3片會不會熱量太高了

這種吐司盡量少吃，早上可以適當?shù)某砸稽c點兒，中午和晚上不要吃，容易長胖