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南瓜熱量高不高

的熱量是22KAL/100G，碳水化合物占了總量的。

補(bǔ)充一下，南瓜營養(yǎng)豐富且全面，內(nèi)含有糖類（包括淀粉、葡萄糖、果膠、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纖維等）、維生素、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、脂肪等成分。在3大產(chǎn)熱營養(yǎng)素中，南瓜以碳水化合物為主，脂肪含量很低，為很好的低脂食品。