白粽子的熱量(以100克可食部分計(jì))是156大卡(652千焦)，單位熱量適中。

每100克白粽子的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

更多白粽子信息見(jiàn)薄荷網(wǎng)食物庫(kù)http://www.boohee.com/shiwu/baizongzi

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下面是更多關(guān)于白粽子熱量高么?的問(wèn)答

一只粽子的熱量

粽子熱195 大卡（100，由于粽糯米制品不易消化，前后，千萬(wàn)不餐吃粽子，或只吃粽子忘了其它種類食物的攝取如青菜和水果等，易消化不良、腸胃不適，纖維質(zhì)不夠，腸胃蠕動(dòng)不易造成便秘。配一碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，最后再來(lái)一分水果，增加纖維質(zhì)的攝取，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。 

擴(kuò)展資料

粽子，即粽籺，是籺的一種，又稱“角黍”、“筒粽”，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)慶食物之一。粽子早在春秋之前就已出現(xiàn)，最初是用來(lái)祭祀祖先和神靈。到了晉代，粽子成為端午節(jié)慶食物。

食粽子的風(fēng)俗，千百年來(lái)，在中國(guó)盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國(guó)。

民間傳說(shuō)吃粽子是為紀(jì)念屈原，傳說(shuō)粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來(lái)的。粽子作為中國(guó)歷史文化積淀最深厚的傳統(tǒng)食品之一，傳播亦甚遠(yuǎn)。

參考資料：百度百科-粽子

晚上吃一個(gè)小粽子長(zhǎng)胖嗎？熱量和脂肪是多少？

你好！

粽糯米＋白砂糖）的熱量和減效別名：菜臺(tái)灣菜

最好放上吃：菜肴：157

大卡（100克）

分類：330

大卡（100克）

分類，家常菜

鹵肉棕子量和減肥功效

熱量：粽子

純粽子

熱量：菜肴，私家菜

豆沙粽子的熱量和減肥功效

熱量：455大卡（100克）

分類

如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。

我想知道兩個(gè)沒(méi)拳頭大的白糯米粽子的熱量

白粽子的熱量和減肥功效別名：粽子 純粽子

熱量：156 大卡（100克）

功效：二星減肥食物，單位熱量較高

一個(gè)應(yīng)該不止100克吧~~~

我早中晚各吃了一個(gè)白粽子會(huì)長(zhǎng)胖嗎

不會(huì)的，不過(guò)胃可能會(huì)不舒服

一個(gè)豆沙粽子的熱量相當(dāng)于幾個(gè)北方的大饅頭（白)

粽子的熱量依其大內(nèi)容不同有所差別，肉粽每個(gè)熱量約含450至600肉385至671卡，平均495大卡，而湖州粽則由400至520卡，平均459卡，的內(nèi)容物當(dāng)然也直接影響它的熱量，如使用五花肉和使用叉燒肉當(dāng)配料，所含熱量自然不同!