你說的這個麥片的熱量在包的成分表可以看到。

減者控重最好不片，而是用純燕麥片。麥片是深加工食品，添加的調(diào)味劑等使熱量比純燕高很多，而且丟了很利于減肥的抗性淀粉，飽腹感和抑制脂肪吸收的作用差了許多。

識別純燕麥片的方法很簡單，看產(chǎn)品包裝配料表，只有燕麥一個配料。

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下面是更多關(guān)于代餐 熱量?的問答

U牌新品每日水果代餐麥片，一袋麥片含有多少卡路里？吃了會不會胖？

一袋U每日水果代餐麥片大概含有153大卡，卡路里低，飽腹感強，平時當作零食吃也不怕胖。

早晨單吃U牌每日水果代餐麥片會容易餓嗎?

您好！早晨吃水果和麥片容易餓，期間可以加餐。如果不想加班可以吃點碳水和蛋白質(zhì)，適量就好，不會容易肥。望能夠幫助您！

U牌新品麥片營養(yǎng)代餐棒可不可以作為零食吃？

這個麥片營養(yǎng)棒，可以作為零食的呀，平時吃一點這個零食的話，非常好的，有注意消化的哦

U牌新品麥片營養(yǎng)代餐棒健身人群可以吃嗎？

如果是正規(guī)生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的麥片是可以吃的。