含(每100克) 熱量(大卡)359.00

功 1. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：黃有豐富的蛋白含有多體必需的氨基可以提高人體免疫力；

2. 防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。黃豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；

3. 通導(dǎo)大便：黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量；

4. 治缺鐵性貧血：黃豆中的鐵不僅含量多，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效；

5. 降糖、降脂：黃豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加

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下面是更多關(guān)于黃豆水熱量?的問答

黃豆的熱量是多少？

黃豆的熱量(以100克可食部分計)是359大卡(1502千焦)。

每100克黃豆的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。

更多黃豆信息見薄荷網(wǎng)食物庫http://www.boohee.com/shiwu/huangdou

黃豆的熱量

黃豆量

熱量:100 克(g) 359 大卡

分類:類

別名：大豆大豆、枝豆、大豆

熱量：359 大卡(100克)

分類：干豆，大豆類

度量單位 熱量(可食部分熱量)

1勺(大黃豆)黃豆(16.0克) 57大卡

1勺(小黃豆)黃豆(20.0克) 72大卡

標(biāo)準(zhǔn)(100克) 359大卡 本回答被網(wǎng)友采納

黃豆的熱量有多少 減肥吃黃豆行嗎

你應(yīng)該是女孩吧 吃黃豆很好 對女孩 適量 吃后會有腹脹 黃豆熱量很低高 也要看你怎么吃 本回答被網(wǎng)友采納

炒黃豆的熱量是多少

好處可以補(bǔ)鈣和補(bǔ)充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)，壞處是容易脹氣。

黃豆熱量接近400大卡，為什么豆?jié){熱量才31大卡左右？

豆?jié){里面加入是少量的黃豆，而且是提前泡好的黃豆粒，遇水膨脹之后本身就富含水分。也就熱量少

煮熟的黃豆熱量高嗎？

黃豆蛋白高熱量不高，減肥階段適合喝豆?jié){一類的飲品 本回答被提問者和網(wǎng)友采納