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下面是更多關(guān)于街舞消耗熱量?的問答

一小時的散打訓(xùn)練可以消耗多少熱量。一小時街舞呢（breaking）

我1小時10公里正常消耗500卡路里，2000焦左右熱量!街舞減肥很慢，我以前也跳舞，但我主要是tricking多點

跳街舞(breaking)會影響身高么?

根據(jù)自己的和情況決定舞對身高增長是否有影

到醫(yī)院下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，跳街舞可以影響身體張的更高。

如果已經(jīng)骨已經(jīng)完全閉合了，跳街舞對身高增長沒有影響。

平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。

街舞本是積極向上的一個舞蹈，可以培養(yǎng)孩子的自信，陽光，氣質(zhì)，體質(zhì)，素質(zhì)。特別是體質(zhì)差的，性格內(nèi)向的孩子改變特別大。

拓展資料：

不利于長高的運動有：舉重、負重練習(xí)、過度運動、消耗過大的運動(如馬拉松等)。街舞理論上算不上上述范疇，所以，跳街舞不會對長高產(chǎn)生不良影響的。

只是注意練習(xí)的程度不宜過度，適度即可。孩子的身高與父母的平均身高、膳食營養(yǎng)平衡、飲食習(xí)慣、作息時間、后天環(huán)境等有關(guān)。身體的發(fā)育也是一個階段性的生理過程，適量的運動反而會促進身體的發(fā)育，孩子的年齡還小，平時多加強營養(yǎng)，多參加日常鍛煉，就可以促進身體繼續(xù)發(fā)育的。

不管是街舞，還是其他舞蹈，包括運動。過度的勞累，會造成慢性疲勞，損傷骨骼后會對孩子有影響。切忌過度勞累。

參考資料：百度百科-身高

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街舞，給個Breaking新手體能訓(xùn)練表，時間在一小時左右，強度中就可以了

你幾歲的？ 要上班還是 上學(xué)？

街舞最基礎(chǔ)的應(yīng)該從哪開始?

街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美國紐約，是爵士舞發(fā)展到90年產(chǎn)物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能。

街舞是美國黑人由一種發(fā)泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發(fā)力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經(jīng)常練習(xí)能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標準。

【分類】

以動作為標準，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現(xiàn)年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧的個人街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節(jié)奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。

Breaking：

技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內(nèi)青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

20世紀80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc創(chuàng)造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的許多國家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英國舉辦的B-BoyChampion，超過10個國家的百名參賽選手會參加這樣的盛事。比賽的優(yōu)勝者很快就會聲名遠播，成為青少年的明星。

Hip-Hop：

Hip－Hop翻譯過來是嘻哈，RAP翻譯過來是饒舌，這兩個概念不同。Hip－Hop實際上不是音樂名詞而是文化名詞，包括說唱、涂鴉、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作為音樂理解的Hip－Hop則起源于70年代初，它的前身是RAP(有時候會加一點R(B)。

Hip－Hop從字面上來看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，原先指的是雛形階段的街舞(也就是我們以前說的霹靂舞)，后來才逐漸發(fā)展成一種巨大的概念——我們現(xiàn)在說的Hip－Hop文化還包括了那些寬大的衣服、沉甸甸的純金飾品、平時說起話來就“YoYo

剛剛開始練習(xí)街舞(Breaking)注意的有什么?\

業(yè)余愛好的話別練BREAKING~~

這東西不認真的去練的話不會有什么東西出來的��！