紅糖熱量：389大卡/100克，一杯200毫升的紅糖水，一般要放20克左右紅糖，也就是78大卡左右。紅糖水有補血養(yǎng)血，活血化瘀的作用，碳水化合物含量高，熱量高，喝太多會發(fā)胖，適量喝問題不大。
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一杯紅糖水熱量多少，會胖不
喝紅要看自身需不需要不會發(fā)胖和的體質(zhì)也有關(guān)一般體寒痛經(jīng)的女性每天可以喝2糖，經(jīng)期喝4塊，堅持喝3個月左右，緩解改善后就可以按照經(jīng)期每天喝4塊即可；體質(zhì)正常的女性不建議每天都喝紅糖水，經(jīng)期喝就可以了。紅糖水熱量高么？能減肥么？
紅糖水的熱量為每100克19大卡，不是很高。紅糖水有養(yǎng)顏和補血之類的作用，對減肥是沒有什用的。
減肥首先要找到自己的肥胖原因，同時在控制飲食和運動相結(jié)合下才能達(dá)到良好的減肥效果，而且重在堅持。
擴(kuò)展資料：
紅糖的多種作用主要得益于它的天然成分：
1．紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2．紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3．紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4．紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5．紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6．紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
參考資料：紅糖水百科
本回答被網(wǎng)友采納紅糖水喝多了會長胖嗎
喝的紅糖水長胖。
紅糖的在于「溫而補之而通之，溫而散，也便們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖開釋能量快，接收行使率高，可以快速的彌補體力。有中氣缺乏、食欲不振、營養(yǎng)不良等成績孩童，素日可適量飲用紅糖水。
受寒腹痛、月經(jīng)來時易傷風(fēng)的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，迥殊是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補作用。
紅糖的營養(yǎng)成分是相當(dāng)?shù)母叩模械牡鞍踪|(zhì)、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等成分。
紅糖水熱量高么？能減肥么？
紅糖水里熱量減肥也很，首先每天必須早起,7定要起來，一天的飯菜要，最好95％以清菜類為主，比如豆芽、黃瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西紅柿等等。能不吃肉就不吃肉，就算吃肉最好也要是魚肉，而且一日三餐要按時吃，盡量不要吃太多，七成飽就好，就算中途餓了也決不能吃零食，晚上8點以后千萬不要吃任何東西，也要盡量少喝水。按此循環(huán)堅持住，要有生活規(guī)律，成效會隨之到來的。記住一定要拒絕各種誘惑，想減肥千萬要自律，祝你越來越瘦�。�紅糖的熱量是多少？
紅糖 100克 389卡
