山藥排骨湯的功效—減肥
山藥排骨湯的功效之一，可以幫助減肥。因?yàn)樯剿幹泻械睦w維，食用之后就會(huì)產(chǎn)生飽腹感，可以有效的控制進(jìn)食欲望，從而起到減肥的作用。山藥排骨湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在你減肥的同時(shí)還可以為體內(nèi)補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)元素。還在為減肥困惱的朋友們記住了嗎？ 山藥排骨湯的功效—滋養(yǎng)肌膚 在秋冬兩季，由于氣候變化大，容易使我們的肌膚變得干燥。大家知道嗎，山藥排骨湯它還能夠生津潤(rùn)燥，具有滋養(yǎng)肌膚、毛發(fā)的功能，所以說(shuō)山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應(yīng)該多吃山藥排骨湯，不僅發(fā)揮了山藥排骨湯的功效，同時(shí)還能夠潤(rùn)澤肌膚，滿(mǎn)足你的食欲。 山藥排骨湯的功效—益精補(bǔ)血 我們知道排骨中含有豐富的鈣元素，長(zhǎng)期食用可以為我們?nèi)梭w補(bǔ)充鈣元素。要是將山藥與排骨煲湯食用不僅可以補(bǔ)鈣，還有益精補(bǔ)血的功效。所以小編建議體質(zhì)較差的朋友，可以經(jīng)常食用山藥排骨湯，這樣對(duì)你的身體健康有非常大的幫助哦。山藥排骨湯的功效你還知道有哪些呢？ 材料：排骨、山藥、蔥、姜、酒、白醋、花椒、鹽 制作方法：1、將排骨切成條，用清水洗凈，放入沸水中汆一下，再用清水沖洗，瀝干水分； 2、將山藥去皮后和蔥、姜洗凈分別切段以備用； 3、炒鍋中放入清水、排骨、蔥、姜、酒、白醋、花椒，用中火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)為小火燉大約20分鐘； 4、將去皮后的山藥放入沸水中汆一下，撈起； 5、待排骨燉至5成熟時(shí)，放入山藥燉2小時(shí)，待排骨酥爛時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料即可。 -下面是更多關(guān)于排骨山藥湯的熱量?的問(wèn)答
山藥排骨湯喝了有什么好處？
補(bǔ)腎養(yǎng)血 滋陰潤(rùn)燥健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽增強(qiáng)抵抗力 降糖降脂 明目 利膈寬腸明目 提高機(jī)體免疫力 保護(hù)肝臟 降三高山藥排骨湯可以常吃嗎？
當(dāng)然可以了，山藥還是補(bǔ)腎的，可以多吃一點(diǎn)啊。山藥排骨湯喝了會(huì)上火嗎？
不樓主為什么這么說(shuō)草上說(shuō)）山藥是助五臟、活筋骨、安神、主治健忘”本草綱目》認(rèn)為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤(rùn)毛皮”。百度也說(shuō)》滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎其次讓我們看下上火的原因。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等�！吧匣稹痹诟稍餁夂蚣斑B綿濕熱天氣時(shí)更易發(fā)生。但是，山藥有嗎？沒(méi)有！反而他是可以同時(shí)滋潤(rùn)五臟的。不會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)的情況。而且，我家就在瑞昌（樓主或許知道南陽(yáng)山藥吧，就是我們這產(chǎn)的）所以有幸每年都可以吃到好多，過(guò)年五大姑八大姨的到處串，每家都有山藥做的菜。吃了不說(shuō)10斤也有八斤的（我一個(gè)人�。�！感覺(jué)是大吃貨了）到現(xiàn)在一個(gè)痘痘都沒(méi)長(zhǎng)，反而媽媽說(shuō)我皮膚比回來(lái)時(shí)好看多了至于排骨，我就不說(shuō)了吧。樓主也知道這玩意燉湯是不會(huì)上火的（不過(guò)肉吃多了吃多了吃多了是會(huì)上火的）要看樓主的度了純手打，望采納山藥燉排骨的營(yíng)養(yǎng)功效
1補(bǔ)強(qiáng)壯身體排骨湯是一種營(yíng)值極高的養(yǎng)，它不有大量蛋白質(zhì)，有多種人體必需的氨基酸和微量元素，平時(shí)人們食用以后能滋腎益精，也能強(qiáng)壯身體，更能緩解身體虛弱。2、補(bǔ)鈣壯骨山藥排骨湯中含有豐富的骨膠原喝大量的微量元素鈣，除此以外，它還含有一些微量元素磷，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收與利用，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，增加骨骼密度，平時(shí)經(jīng)常食用，不單可以預(yù)防缺鈣，還能提高骨骼健康水平。3、延緩衰老山藥排骨湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量黏液蛋白，以及多種人體必需的氨基酸，這些物質(zhì)被人體吸收以后，不單能促進(jìn)人體組織細(xì)胞再生與代謝，還能提高人體內(nèi)部各器官的功能，能有效增強(qiáng)人體素質(zhì)，也能延年益壽，延緩衰老。4、預(yù)防高血糖平時(shí)人們多喝山藥排骨湯，還能有效預(yù)防高血糖發(fā)生，而那些糖尿病患者多喝山藥排骨湯，還能讓過(guò)高的血糖降下來(lái)，能有效控制糖尿病病情，減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生，因?yàn)樗械酿ひ旱鞍资且环N天然的降糖成分，它能調(diào)節(jié)血糖，促進(jìn)胰島素分泌，另外這種物質(zhì)對(duì)人類(lèi)的心血管也有明顯的保護(hù)作用，能減少脂肪在血管中堆積，可以減少動(dòng)脈硬化以及血栓生成。淮山排骨湯有什么功效?
生淮山排骨湯有補(bǔ)脾胃、益肺腎的功效，而且口感也很不錯(cuò)。山藥排骨湯的功效與作用有哪些
山藥的功效與作用山藥甘，性平；歸肺、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾；；固腎精。主脾虛泄瀉；食少浮肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。2.滋腎益精強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。3.降低血糖有降低血糖的作用�？捎糜谥委熖悄虿�，是糖尿病人的食療佳品。4.延年益壽有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。 本回答被網(wǎng)友采納