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熱量對人體有什么好處
體每時每在能量,這些能量是由中的營養(yǎng)素提供的。食物中生熱量養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動。熱能供給過多時,多余的熱量就會變成脂肪貯存起來,時間久了,身體就胖起來了。熱量的單位:卡路里是量度熱量的單位。能量對身體有什么作用
物質(zhì)運動的一種度量。對應(yīng)于物質(zhì)的各種運動形式,能量也有各種形式,彼此可以互相轉(zhuǎn)換,但總量不變。熱力學(xué)中的能量主要指熱能和由熱能轉(zhuǎn)換而成的機械能。熱量對人體有什么用處?
什么是熱量 1、什熱人體每時每刻消耗能量,這些能量是由食物產(chǎn)熱營養(yǎng)素提。食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動。熱能供給過多時,多余的熱量就會變成脂肪貯存起來,時間久了,身體就胖起來了。2、熱量的單位:營養(yǎng)學(xué)中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量 參考資料:http://www.shoushen.com/Article/shoushencal/changshi/2006-05-16/20060516143000.html熱量對人體有什么害處?
熱量就是你的能量。有了熱量你才能動。但是多了,儲存起來,就會讓人臃腫請問控制熱量的好處是什么?
控制熱量可減少引發(fā)阿爾茨海默病險因素,比如睡吸暫停綜合征血壓和糖。但這并非建議把熱量一下削減到很低水平,需要循序漸進,而且不建議熱量攝入長期低于1200千卡/天,特別是體型較瘦的人控制熱量要適度,否則弊大于利。碳水化合物對人體有什么好處和壞處?
1.身體所需能 碳水物是供給人體能量的最、最經(jīng)濟的來源。體內(nèi)可迅速氧化及時提供能量。1克碳水化合物可產(chǎn)生16.7KJ(4Kcal)能量。腦組織、心肌和骨骼肌的活動需要靠碳水化合物提供能量。2.構(gòu)成一些重要生理物質(zhì) 碳水化合物是細胞膜的糖蛋白、神經(jīng)組織的糖脂以及傳遞遺傳信息的脫氧核糖核酸(DNA)的重要組成成分3.節(jié)約蛋白質(zhì) 碳水化合物的攝入充足時,人體首先使用碳水化合物作為能量來源,從而避免將寶貴的蛋白質(zhì)用來提供能量4.抗酮作用 脂肪代謝過程中必須有碳水化合物存在才能完全氧化而不產(chǎn)生酮體。酮體是酸性物質(zhì),血液中酮體濃度過高會發(fā)生酸中毒。5.糖原有保肝解毒作用 肝內(nèi)糖原儲備充足時,肝細胞對某些有毒的化學(xué)物質(zhì)和各種致病微生物產(chǎn)生的毒素有較強的解毒能力 本回答被網(wǎng)友采納高熱量的食品對人體有何好處?過度飲食高熱量有何壞處?
沒什么好處,除非你是體力勞動者或你想增肥 壞處是引起高血壓,高血脂,動脈硬化等