偶爾喝喝沒關(guān)系熱量，達到可以忽略的，因為一罐可樂喝下去后，人體所需要的熱量大于它本身提供的熱量。。

不過就像樓上說的，碳酸飲料會帶走身體的鈣。還是多喝牛奶吧。。

減肥一定要吃早餐的

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下面是更多關(guān)于零熱量還會長胖嗎?的問答

百事輕怡真的零熱量？喝了不會發(fā)胖嗎？

只是用了甜味替代素啦

熱量少一點

并不是完全沒有哦

不要有誤區(qū)

輕怡可樂真的喝了真的不發(fā)胖嘛.？

發(fā)胖是小問題，關(guān)鍵是，碳酸型飲料容易分解人體內(nèi)的鈣質(zhì)，喝的多了就容易老了以后引起骨質(zhì)疏松

新出的百事可樂輕怡無糖無能量是真的嗎？

那有無糖無能量的，那是在做廣告，可喝，少喝。

百事可樂輕怡(無糖,無卡路里)到底對身體有沒有壞處

常喝碳酸飲料容易引起肥胖。還有在發(fā)育期最好不要常喝碳酸飲料，對身有好處。

碳酸飲料—影響你的鈣與鐵

碳酸飲料包括各式汽水、調(diào)味汽水、可樂、調(diào)味可樂、以及各式含氣飲料。

碳酸飲料不宜常喝的原因有四：

碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳

二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養(yǎng)素攝取不足會影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運動成績、工作表現(xiàn)和身體健康。

碳酸飲料的另一成分磷酸

磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經(jīng)，會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

各式可樂中含有的咖啡因

咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經(jīng)質(zhì)、發(fā)抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現(xiàn)象�？Х纫虼嬖陟犊蓸�、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發(fā)生慢性中毒現(xiàn)象。

牙齒受到腐蝕（保護層變薄、牙變易損）， 是酸性物質(zhì)作用所致，齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發(fā)現(xiàn)：每天喝28克發(fā)泡飲料的12歲青少年，牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發(fā)泡飲料，12歲的青少年牙齒受損高達25.2％，14歲的青少年則高達51.3％。

喝無糖可樂會胖嗎?像零度可口可樂和百事輕怡.

這些都是酸性飲料,多喝對身體無好處的.

無糖也只是個概念而已!

多喝健康飲料,比如純的果汁,比如白開水

喵喵0卡零食真的零熱量，吃了不會胖嗎？

不可能的，水可能是0，但是蛋白質(zhì)，糖之類的有了就是有熱量的，0卡一般是說沒有糖。。。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納