-

下面是更多關(guān)于蘋果梨 熱量?的問答

吃蘋果和吃梨對于減肥哪個更好

蘋果更

蘋果屬于低熱量水果為52大/100g，1個蘋果(可食部分160.0)只含有熱量83大卡。同蘋果還富含果膠,可有效降低膽固醇,解決便秘。蘋果中所含的蘋果酸可以代謝熱量,防止下半身肥胖。蘋果性平，適合所有人群。

梨子性涼，不宜多吃，尤其脾胃虛寒、經(jīng)期女性、孕婦等人群應(yīng)少吃，另外梨子中含糖量比蘋果高的，減肥人群不宜一次性吃得過多。

吃蘋果和吃梨對于減肥哪個更好

和蘋果對減肥的不大，水分多增加飽，蘋果偏酸促進(jìn)食欲。

吃梨更好。

如果吃水果連皮一起吃，有助于清理腸道，達(dá)到減肥的效果。高纖維低脂肪食物有助于減肥。在合理的飲食下減肥不會反彈，但更重要的還是運(yùn)動減肥。有氧運(yùn)動減肥更明顯。

冬天吃梨和蘋果哪個對身體好

梨屬于寒性食物，有清熱潤肺的功效，與之相比，蘋果更適合在冬天食用。

要減肥 吃梨子好還是蘋果好啊

個人感覺果好點，因為梨子是涼性的，長期吃對胃很不好，關(guān)于蘋果減肥，還收集了以下資料：

1.什么蘋果減肥

　　大家除了關(guān)心吃蘋果能減肥嗎這個問題之外，同時還關(guān)心吃哪種品牌的蘋果減肥，其實蘋果減肥是不挑品牌的。各種不同種類的蘋果都能達(dá)到減肥的目的，既然 是蘋果的話，其最主要的物質(zhì)肯定相同，差異主要是外觀、形狀、口感而已，因此在選擇蘋果減肥的時候你完全可以根據(jù)個人的愛好習(xí)慣來選擇蘋果。

同時我們也不反對在減肥期間替換食用蘋果的品種，認(rèn)真地比較其各異的滋味，未嘗不是件好事，同時還可以減少對蘋果的厭惡感，因為人對單一食物總會產(chǎn)生厭惡感的。

　　 當(dāng)然在吃蘋果的時候也要注意，最好是盡量選擇新鮮的蘋果，這樣里面的營養(yǎng)物質(zhì)才更豐富。而對于一些胃功能不好的人群，就要適當(dāng)控制一下蘋果的酸、甜度，削皮與否?對生吃蘋果有禁忌的人，自己動手榨汁、加熱、烤著吃均可，另有一番風(fēng)味。

2.除了蘋果還能吃其他水果嗎？

　　 答案是否定的，蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達(dá)到減輕體重的目的，如果在此期間混合著吃一些其他的水果就不算是蘋果減肥了。在吃蘋果減肥的期間，會有效的促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，如果混吃其他的水果就會將蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。

而且光吃蘋果減肥，由于食物單調(diào)，相應(yīng)地抑制了食欲。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利于減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質(zhì)下降。

3.過程是否痛苦？

　 　在了解了吃蘋果能減肥嗎的問題之后，很多人都會問那過程是否痛苦，產(chǎn)生這種誤解的人多半是混淆了吃蘋果與絕食之間的本質(zhì)區(qū)別。 吃蘋果減肥只是暫時不吃其它食物從而減輕體重的方法，并不是斷食，而且在減肥期間并沒有限制你吃蘋果的數(shù)量，每次只要吃上2、3個蘋果，肚子也會飽了，絕不會有什么痛苦感覺。

4.體質(zhì)是否會下降?

　 　蘋果減肥的過程非常短，僅僅是三天的時間，而且這三天都只能吃蘋果。因此很多人就會擔(dān)心是否會影響到身體的體質(zhì)以及抵抗力了，其實在這三天時間里我們身體內(nèi)有足夠的能量供給人正�；盍Φ男枨蟆２⑶以跍p肥期間不要過度的將注意力集中在減肥期間的身體變化上，或許是由于味覺改變，這種意念對減肥沒有好處。 　　

注意事項

蘋果減肥絕對是安全的，進(jìn)行三天的蘋果減肥，就能讓你收獲想象不到的驚喜。

減肥吃梨好還是吃蘋果好

減肥的話，按照熱量梨比蘋果低那么一丟丟。不過早中吃混著吃都好。關(guān)鍵還是運(yùn)動

飯前是吃蘋果減肥還是吃梨減肥

減肥的時候最好吃蘋果。其實梨的熱量相對小一點，但是梨是寒性的，嗓子疼去火的時候可以多吃點。蘋果是負(fù)卡路里食物，網(wǎng)上流行的蘋果餐什么的，所以還是蘋果好！