涼拌秋葵不僅潤(rùn)腸排毒，還能減脂瘦身，上班族多吃很好
-下面是更多關(guān)于秋葵干熱量高不高?的問(wèn)答
吃涼拌秋葵可以減肥嗎
吃涼拌秋葵當(dāng)然是不可以減肥的 本回答被網(wǎng)友采納涼拌秋葵可以天天吃嗎
當(dāng)然可以，�？枚嗟模�秋葵又名葵、羊角豆啡黃葵茄，原產(chǎn)于非洲，富含維C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素，目前已成為人們熱追的高檔營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球。它是非洲許多國(guó)家運(yùn)動(dòng)員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品，其營(yíng)養(yǎng)成分和香味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)芝麻油和花生油，是很好的減肥食品之一。在秋葵的嫩果中，含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療保健作用。此外，秋葵具有強(qiáng)腎補(bǔ)虛、增強(qiáng)體力之功效，能夠幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜，使皮膚變得美白、細(xì)嫩，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”稱(chēng)譽(yù)，宜與番茄、蝦仁同食。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食、做色拉等，胃腸虛寒及胃腸功能不佳、經(jīng)常腹瀉者不宜多食。為你推薦幾道秋葵做的菜：涼拌秋葵的汁怎么調(diào)好吃？
身上來(lái)例假時(shí)能吃涼拌秋葵嗎
月經(jīng)期是可以吃秋葵的!不需要擔(dān)心，注意飲食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，以及注意休息和注意局部護(hù)理清潔就可以的。 本回答被網(wǎng)友采納過(guò)夜的涼拌秋葵還能吃嗎
過(guò)夜的最好不要再吃了。
