首先來說，問常吃秋葵對身體有什么好處。這問題其實主要是源自于國人的傳統(tǒng)思想，和“食療”這個概念是密不可分的。因為中醫(yī)是我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，在相關(guān)的古書籍中，都一些蔬菜與水果的相關(guān)功效的介紹，經(jīng)過很長時間的思想傳承，“食療”這種認識，也就植入了人們的腦海中。
對一些西方國家而言，他們更加傾向于這些蔬菜水果中，含有豐富的維生素、鐵、鈣等有利于人體的元素等。和我們的“食療”思想都是異曲同工，所以在這方面上看，多吃水果蔬菜對健康而言還是很有好處的。
秋葵
其次，中醫(yī)還講究食物的相生相克。比如說當人們?nèi)コ宰灾偷臅r候，就會看到在餐廳內(nèi)張貼一些宣傳圖。上面一般寫著吃海鮮不能喝啤酒、飯后半小時之內(nèi)不能吃水果等。
當然，像秋葵這樣食物，還是有很多制作的方式的。但是按著中醫(yī)的思想，什么東西都不能一直吃的。通過一些關(guān)于秋葵的資料來看，秋葵具有保護腸胃、保護肝臟、防腸癌等多種功效，且還具有補腎、美容和抗衰老等作用。
但是，這些是需要時間來驗證的，或者說是需要親身體驗的。道聽途說和看資料是沒有用的，我還是比較喜歡吃秋葵的，喜歡那種涼拌秋葵。但是不能說經(jīng)常吃，但是只要去飯店，這就是一道必點的菜品。吃過之后并未有什么感覺，或許真的需要天天吃吧。
秋葵
再次，關(guān)于秋葵也不缺乏有人在宣傳與炒作。
若是大家細心觀察的話，會發(fā)現(xiàn)我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的蔬菜，都會具有各種各樣的功效。比如說土豆燉茄子還具有清熱解毒的效果，蔥還具有發(fā)汗止疼等作用。當然這些只是簡單的舉例說明而已，大家有時間的話，可以去了解一下相關(guān)蔬菜的功效與營養(yǎng)價值。
但是，有些蔬菜按著中醫(yī)的思想來說，是不能一起吃的，因為相克！在這方面是要注意的，或許經(jīng)常吃蔬菜好的方面沒有體現(xiàn)出來，但是“相克”這件事，應(yīng)該是用很多人的教訓(xùn)得出來的。
秋葵燉排骨
說吃秋葵百病不生，是不可信的。
因為它只能起到一些保健作用，或者是輔助作用。特別是現(xiàn)在已經(jīng)有一些商家專門生產(chǎn)一些即食秋葵，這些在超市中也能看的見。也不排除有商業(yè)炒作的因素在里面，所以，關(guān)于秋葵的功效等問題，還是保持一顆平常心。喜歡吃，每天就吃點，但是要是相信其治百病還是不能信的。要是真的的那樣話，那么今天的秋葵恐怕不是這個價格。
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常吃秋葵的好處
常吃秋葵的好處：
1.補腎
秋葵籽以及黏性物質(zhì)具有補腎填精的作用，對男性器質(zhì)性疾病有輔療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，有“植物偉哥”的美譽。
2.美容養(yǎng)顏
秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩；秋葵同時富含類不蘿卜素和β-胡蘿卜素，可以保護皮膚，減少自由基損傷。
3.降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
擴展資料：
如何挑選秋葵
1.看長度：比比你的中指。秋葵越小越嫩，一般在花謝后3~5天采摘，推遲采摘粗纖維增多會失去食用價值。長度5~10厘米為最好(人的中指一般長約8厘米，可作參考)，再長的秋葵只適合留種或作飼料用了。
2.捏軟硬：用手輕輕捏捏，感覺不發(fā)硬，有點韌度為好。秋葵越硬說明越老，里面的種子已經(jīng)發(fā)硬滯口，且肉質(zhì)纖維已過多，吃起來完全沒有獨特的香味和柔嫩的質(zhì)感。
3.查表面：應(yīng)平而無皺，沒有斑點和傷痕。色彩勻稱鮮亮，綠秋葵以自然鮮綠色為好或帶點嫩黃色是首選。表面皺縮或褪色的已不新鮮。顏色發(fā)暗發(fā)干則老了。秋葵的表面有一層細毛，是鮮嫩的標志，如若每條脊上的絨毛都在，說明沒受過擠壓。
4.聞清香：新鮮的秋葵有一股自然的清香，就像下雨時能聞到青草香味一樣。老了和不新鮮的秋葵都缺乏清香味。
5.手劃即破：該方法對于瓜果類百試不爽——指甲輕輕一劃，破而有汁的就是最新鮮的。
參考資料：盤點秋葵的營養(yǎng)價值及功效 秋葵應(yīng)該這么吃--人民網(wǎng)
本回答被網(wǎng)友采納吃秋葵對身體有什么好處么？
您好。吃秋葵對身體處的，秋葵蛋白質(zhì)、脂碳水化合物及豐富他命A和B群、鈣、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效。 還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預(yù)防糖尿病、保護胃黏膜。吃烘干秋葵有什么好處
秋葵果膠、牛乳聚糖等，具有幫化、治療胃炎潰瘍、保膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。含有維生素A，有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力。 本回答被網(wǎng)友采納秋葵吃了有什么好處
秋葵的功效與作用）秋葵的功效【性味】淡；寒。【歸經(jīng)】歸腎、膀胱經(jīng)。【功能主治】利咽，通淋，下乳，調(diào)經(jīng)。主咽喉腫痛，小便淋澀，產(chǎn)后乳汁稀少，月經(jīng)不調(diào)。（二）秋葵的作用助消化，護腸胃。黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。降血脂。黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病。耐缺氧。可提高耐缺氧能力。保護肝臟。黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘。防腸癌。黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。補鈣。黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。減肥。黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物;延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。補腎。黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效�？梢宰屇腥说木�、體力全面提升，這絕不等同于普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。去疲勞。對青壯年和運動員而言，經(jīng)常食用，可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力，當然這對所有人群均有此效果。裝飾。秋葵植株高，夏、秋開花，花大美麗，適用于籬邊、墻角點綴，包可作林緣、建筑物旁和零星空隙地的背景材料。【附方】治水腫：桐麻根、水楊柳、水燈草根各三至五錢。煨水服。（《貴州草藥》）治腹水：桐麻根、蜂蜜各一兩，煨水服。瀉水后，另用槲寄生五錢，煨水服，可防復(fù)發(fā)。（《貴州草藥》）治尿路感染，水腫：黃秋葵根三至五錢，煎服;或用干根粉，每次五分至一錢，開水吞服。希望能夠幫到你望采納。女人吃秋葵有哪些好處 吃秋葵的注意事項
常吃秋葵的好處
