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薯片是高熱量食品嗎？怎么只看見能量多少，脂肪多少等
能量就是熱量啊。 追問額額，謝謝
薯片里面到底含有多少脂肪
你好因?yàn)槭砥菚窀傻鸟R鈴薯片進(jìn)油鍋里炸出來的，馬鈴水分含量75%，曬干后，由于水分蒸發(fā)留下許多細(xì)小的空隙。油炸的過程，大量的脂肪又進(jìn)入這些空隙并且被吸附牢固，所以薯片可以一直保持很高的脂肪含量。同樣的道理，曬干的地瓜片、玉米片油炸后都會(huì)吸收大量的脂肪。 吃一包薯片等于喝一杯脂肪的說法并沒有聳人聽聞。一個(gè)成年人每天攝入的油應(yīng)當(dāng)控制在25克到30克之間，但是我們?cè)谡＿M(jìn)食的過程中其實(shí)并沒有注意到，像薯片這些高油、高脂、高熱量的食物很容易就會(huì)超標(biāo)。像薯片這樣使用調(diào)和油加工而成的食品，多次使用以后含有大量的不飽和脂肪酸，人體不飽和脂肪酸過量的話，對(duì)身體健康危害非常大。一包薯片的熱量有多少？我們應(yīng)該以薯片的所含量而定。薯片是油炸食品，通常情況下一包100克的薯片熱量有548卡。這里給大家打個(gè)比方，1元18克裝的薯片，大概有100大卡，4.5元45克裝的薯片大概300大卡，8元80克裝的薯片大概有500大卡，桶裝的就不說了，其熱量高的驚人。因此你實(shí)在抵擋不住薯片的誘惑，還是建議你買1-4.5元的薯片來吃。因?yàn)樗姆至勘容^少，同時(shí)熱量也就相對(duì)要低一些，在吃的時(shí)候可以有效的控制熱量的攝入。希望對(duì)您有幫助！ 本回答被網(wǎng)友采納樂事薯片的熱量是多少？
每100克薯片所量547大卡。
薯油量在30%左右，油高物。與其他油炸食品，長(zhǎng)期食用對(duì)健康不利。同時(shí)，富含淀粉的食品經(jīng)高溫加工處理后可能產(chǎn)生含量不等的丙烯酰胺。
長(zhǎng)期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對(duì)健康危害最大�；加懈哐�、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。
擴(kuò)展資料：
薯片等膨化食品是口感酥脆的代表，一般來說，如果想要口感夠酥，就要加入足夠的脂肪，只有脂肪才能制造香脆的口感。因此，膨化食品口感越好，就越要當(dāng)心其脂肪含量。
薯片越薄，往往脂肪含量越高，而且，這種脂肪經(jīng)歷高溫處理，容易產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，甚至致癌物，有的還會(huì)加劇體內(nèi)的炎癥反應(yīng)。
飲食建議：
1、盡可能避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間或高溫烹飪淀粉類食品。
2、提倡合理營養(yǎng)，平衡膳食，改變油炸和高脂肪食品為主的飲食習(xí)慣，減少因丙烯酰胺可能導(dǎo)致的健康危害。
參考資料來源：百度百科-薯片
人民網(wǎng)-飲食指導(dǎo)：薯片越薄越不健康
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每100克的含有548大一片燒烤味的薯片大為3右，它所含有的熱量為14大卡，需要我們散步大約10分鐘才能消耗完。薯片的熱量為什么這么高從上面的數(shù)值我們可以看出，薯片的熱量確實(shí)非常高，甚至比我們平時(shí)所數(shù)值的奶油、炸雞腿都要高出許多。那么為什么薯片熱量這么高呢?薯片主要是由馬鈴薯為原材料制作而成的，馬鈴薯本身就是富含淀粉的食物，在經(jīng)過消化之后，會(huì)變成碳水化合物，如果吃得過多的話，會(huì)在我們的體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。其次，薯片是經(jīng)過油炸過的，我們知道，任何食物在經(jīng)過油炸之后，其熱量都會(huì)高出很多很多。最后，我們知道薯片上面還撒了很多的調(diào)味料，這些調(diào)味料在無形之中也會(huì)增加薯片的熱量的 本回答被網(wǎng)友采納一包薯片多少卡路里
548大卡。
是油炸食單位100克500大卡
打個(gè)比方118的，大概100大卡
4.5元45克裝的大dao概300大卡
8元80克裝的 大概500大卡
薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。與其他油炸食品一樣，長(zhǎng)期食用對(duì)健康不利。同時(shí)，富含淀粉的食品經(jīng)高溫加工處理后可能產(chǎn)生含量不等的丙烯酰胺，有人擔(dān)心這種物質(zhì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
由于老人的新陳代謝比較緩慢，幼兒的身體尚處于發(fā)育之中，解毒能力較差，這兩種人長(zhǎng)期吃含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，對(duì)健康危害最大。患有高血脂、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人，必須拒絕炸薯片等香脆食品。
擴(kuò)展資料：
薯片是油炸食品，通常情況下一包100克的薯片熱量有548卡。給大家打個(gè)比方，1元18克裝的薯片，大概有100大卡，4.5元45克裝的薯片大概300大卡，8元80克裝的薯片大概有500大卡，桶裝的就不說了，其熱量高的驚人。
因此實(shí)在抵擋不住薯片的誘惑，建議買1-4.5元的薯片來吃。因?yàn)樗姆至勘容^少，同時(shí)熱量也就相對(duì)要低一些，在吃的時(shí)候可以有效的控制熱量的攝入。
參考資料來源：百度百科-薯片
本回答被網(wǎng)友采納吃一包薯片能胖幾斤？
最起常識(shí)，能量轉(zhuǎn)換守恒，你吃進(jìn)去的食量，所轉(zhuǎn)脂肪，不超過這食物的重量，吸收的只是食物的一部分而已，其他食物殘?jiān)蟛糠侄寂判沟袅恕?p>所以，你吃區(qū)區(qū)300克薯片，就能催生出幾斤脂肪？這種蠢問題你怎么想問的？300克薯片熱量是1500卡，3600卡熱量才能長(zhǎng)一斤肉，所以300克薯片，頂多能長(zhǎng)200克脂肪左右，而不是幾斤肉，幾斤什么概念？4斤是2000克。你把食物的長(zhǎng)肉的比例想得太高了吧另外什么薯片一包300克？市面上的3~4塊錢的薯片頂多也就40克一包大包裝也就80克，桶裝往往就100克。300克的薯片 哪的多大一包啊。
