食 重量 蛋白質(zhì) 脂 糖 熱量

100g 6.7 0.8 76 1420

饅頭 100g 6.1 0.2 49 932

面 100g 7.4 1.4 57 1134

玉米面100g 9.6 4.3 72 1524

面 100g 7.3 5.8 93 1524

你看下，就明白了，

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下面是更多關于小米面糊糊熱量?的問答

一天4碗小米粥，3個饅頭，一共有多少熱量？

..不管有多少熱量..- -！感覺都超標了

你還吃其他菜類不？饅頭是哪種饅頭

一天吃了一個饅頭,一碗牛肉面,四個湯圓,熱量是多少?

1005j

100千卡熱量大概是多少食物？

普通的一有280千量,普通的一碗米飯含有260千卡。100千卡熱量也就是三四個饅頭或者三四碗的熱量。

日攝取量及所占的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質(zhì)含熱量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白質(zhì)47克188卡路里9.4%。

1米飯115 大卡（100克），一天大概吃500克為575大卡2:蔬菜 番茄 19 大卡(每100克)，黃瓜15 大卡(每100克)，青菜 15 大卡(每100克)，南瓜22 大卡(每100克)，胡蘿卜 37 大卡(每100克)。

資料拓展：

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蛋卷的熱量有多少？

不同卷，可能熱量值微的區(qū)只能取樣舉例子了。

康蛋卷：

品 牌：康師傅

凈含量：90g

配料雞蛋、小麥粉、精煉植物油（部分氫化棕櫚油、部分氫化大豆油）、白砂糖、食用鹽、青蔥片（或芝麻，或海苔）、食用香料。

【食品熱量】 每10克含約53.5大卡，整個商品含約481.5大卡。

100克：535大卡 本回答被網(wǎng)友采納

一天喝三碗小米粥,吃四個雞蛋會胖么

可以的，雞不以下食物同食： 雞蛋+消：一起吃會中毒 雞蛋+雪蓮果：于蛋白質(zhì)的吸收 雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛 雞蛋+糖精：糖精與生雞蛋一起吃會引起 雞蛋+甲魚：性咸平，孕婦及產(chǎn)后便秘者忌食 雞蛋+柿子：腹瀉、生結(jié)石 雞蛋+味

一碗小米粥多少熱量

那得看碗了。100g小米粥大概46千卡，一小米粥按300g136千卡。

在跑上面換算，就是速度7慢跑20分鐘左右能消耗掉。

如果你在減肥，建議你下載一個“薄荷”軟件，上面有幾乎所有能吃的東西的熱量表，還會標注減肥紅綠燈，紅燈食物就是減肥期間絕對不能碰的，黃燈盡量少吃，綠燈就是健康食物可以適當多吃。

健康減肥是不能餓肚子的，雖然一碗小米粥要跑20鐘才能消耗掉，看似很殘酷，但別忘了咱們還有基礎代謝呢，每天至少要攝入自己基礎代謝水平的熱量，才能保證健康的消耗掉脂肪，盲目的節(jié)食減肥只會降低基礎代謝率讓人更容易發(fā)胖。

希望對你有幫助，祝你減肥成功！