肯定是全麥面包熱量低的．因為它是高纖維食品，而饅頭里有大量的糖！白饅頭（1個） 280卡 饅頭(蒸,標準粉)100克 233卡面包(麥胚)100克 246卡 面包(多維)100克 318卡

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下面是更多關于一個麥面饅頭熱量?的問答

一個全麥面包和一個饅頭哪個熱量更高

全麥饅頭

熱量更高

同樣大小情況下，面包的空隙比饅頭的空隙大

面包發(fā)得比較厲害，最終呈現(xiàn)在眼前是一樣大，但是要說所用的全麥面量大小，還是饅頭用的多

全麥面包和饅頭哪個熱量高？饅頭和水果，蔬菜哪個熱量高？熱量最低的主食是什么？

吃饅頭熱量低一些。

西瓜量最低（100克是20千

冬瓜100克11千卡瓜100克12千卡、西紅柿100克14千卡

熱量最低的主食就是饅頭，油炸食物的熱量是最高的。

不要老看熱量的問題，適量，合理的飲食，再加上適度的運動就不會增肥。

全麥饅頭全麥面包哪個熱量大一些

全麥饅頭全麥面包，全麥面包熱量大一些，而且全麥面包吸收比饅頭好

一個全麥面包和一個饅頭哪個熱量更高？

全麥饅頭

熱量更高

同樣大小情況下，面包的空隙比饅頭的空隙大

面包發(fā)得比較厲害，最終呈現(xiàn)在眼前是一樣大，但是要說所用的全麥面量大小，還是饅頭用的多

一個同樣大小的全麥面包跟全麥饅頭哪個熱量更高？

全麥饅頭

熱量更高

同樣大小情況下，面包的空隙比饅頭的空隙大

面包發(fā)得比較厲害，最終呈現(xiàn)在眼前是一樣大，但是要說所用的全麥面量大小，還是饅頭用的多

饅頭和全麥面包哪個熱量高？

按成份來講，熱量都來自面粉，一樣，但面包一般會加上甜蜜素等物質，也有加糖等（有利于發(fā)西酵的東西），所以綜合來說，面包比饅頭熱量高！！

一個同樣大小的全麥面包跟全麥饅頭哪個熱量更高？

全麥饅頭 熱量更高

同樣大小情況下，面包的空隙比饅頭的空隙大

面包發(fā)得比較厲害，最終呈現(xiàn)在眼前是一樣大，但是要說所用的全麥面量大小，還是饅頭用的多 追問

可是做面包要麻煩一點。我減肥的話可以退而求其次的吃全麥饅頭么？我已經(jīng)買了全麥的面粉我想自己做全麥饅頭也是有助于減肥的吧？

追答

如果非要吃全麥饅頭的話，那每天要少吃一些。
（不過總的來說，全麥比精粉面熱量少很多，全麥要好一些）

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