雞是在肉類(lèi)中熱量很低的
雞皮去掉是明智的選擇。可以吃些白肉，但是不要多阿 -下面是更多關(guān)于一只韓國(guó)炸雞熱量?的問(wèn)答
炸雞的熱量
100童子雞含熱400. 1斤(500克)的熱量計(jì):500*72%*(270/100)=972千卡。 l (熟)童子雞肉 230千卡/100克(67%可) 1斤(...雞塊(帶漿粉)、炸雞塊 230千卡/100克 油炸后熱量沒(méi)有太明顯的升高,是因?yàn)槿庵械牟糠种痉炊徽コ觥?炸雞腿的熱量是多少？
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吃雞排的熱量是多少
以市售的雞排為例，200 的雞排就有500 的熱若是特別加大的雞排(300 克重) ，熱高達(dá)750 大卡以上，相當(dāng)于一個(gè)超商便當(dāng)?shù)臒崃�。熱量主要�?lái)自于外皮所包含的油脂，以及特殊口味醬料、佐料等；反而雞排本身的雞胸肉熱量相對(duì)其他肉品是較低的。 本回答被網(wǎng)友采納為啥一個(gè)炸雞腿的熱量是300-400千卡，跳半小時(shí)繩消耗300卡？？!!那咋減肥��？！！
不用詳解，你錯(cuò)。的確，類(lèi)是高的。減一步，低油，，無(wú)糖。第二步氧運(yùn)動(dòng)。你一邊吃高熱量的食物，一邊鍛煉身體，最多讓你比以前健壯點(diǎn)，減肥是不可能的。很多練健美的，基本都是無(wú)油，無(wú)鹽，無(wú)糖的。水煮蔬菜，水煮雞胸肉，白煮雞蛋，脫脂牛奶，他們吃這些。炸雞腿？吃碗炒面都有犯罪感了，吃油炸類(lèi)食品，直接夠槍斃了。不控制住嘴巴，除非有高強(qiáng)度激烈運(yùn)動(dòng)，不然一樣會(huì)越來(lái)越胖。炸雞腿的熱量有多少 減肥能吃炸雞腿嗎
炸熱量：261大卡/100g1個(gè)炸雞腿(120.0)含有熱量313大卡，需要散156.0分鐘消耗完每100食物含有:蛋白質(zhì)13.2克;21.8克;膽固醇130.7毫克;碳水物3.1克炸：食材經(jīng)油炸后大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴(yán)重影響減肥，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，因此減肥期間應(yīng)完全杜絕油炸食物。
