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步行15分鐘消耗多少熱量
80卡路里這個是以走路上學/上班的速度為參考步行一小時消耗多少熱量
步小時：
慢速（3km/h）消耗能139.8Kcal量120g米飯。
（5km/h）消耗能量196.2Kcal，能量約等于178g米飯。
快速（5.5km/h-6km/h）223.6Kcal，能量約等于203g米飯。
擴展資料
熱量是指當系統(tǒng)狀態(tài)的改變來源于熱學平衡條件的破壞，也即來源于系統(tǒng)與外界間存在溫度差時，我們就稱系統(tǒng)與外界間存在熱學相互作用。
熱量和功是系統(tǒng)狀態(tài)變化中伴隨發(fā)生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態(tài)變化的中間過程有關,因而不是系統(tǒng)狀態(tài)的函數(shù)。
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%。
第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經(jīng)固定。
參考資料
熱量_百度百科
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步行一小時消耗約200-300卡路里，但各人情況不一樣。計算方式一般為：體重(公斤數(shù))*消耗卡路里/公斤/小時(行為3.4卡路里/公斤/小時)*運動時間(小時)。
例如：你體量60公斤急步行45分鐘所消耗的熱量為60*3.4*3/4＝153卡路里
體力活動所需要的熱量：體力活動所需要的熱量= 人體基礎代謝的需要的基本熱量 x 活動強度系數(shù)
擴展資料：
人體每減掉一公斤脂肪，需消耗7700卡熱量(另一種說法是7200卡) 。
游泳：每半小時消耗熱量175卡。它是一項全身協(xié)調動作的運動，對增強心肺功能、鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復健康，婦女生育后恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動；
田徑：每半小時可消耗熱量450卡。它可使人體全身得到鍛煉；
籃球：每半小時消耗熱量250卡。它可增強靈活性，加強心肺功能；
自行車：每半小時消耗熱量330卡。對心肺、腿十分有利；
騎馬：每半小時消耗熱量175卡。有益于大腿和意志的鍛煉；
滑水：每半小時消耗熱量240卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。 高爾夫球：每半小時消耗熱量125卡。它的鍛煉效果來自運動時需要的長途跋涉和擊球動作。如能持之以恒，對保持線條優(yōu)美極為有利；
慢跑：每半小時消耗熱量300卡。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大；
散步：每半小時消耗熱量75卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液循環(huán)，活動關節(jié)和有助于減肥；
滑旱冰：每半小時消耗熱量175卡�？稍鰪娙盱`活性和部力量。
參考資料：終極健美錦囊-下 百度百科
本回答被網(wǎng)友采納快走一小時消耗多少熱量
堅持快走一小右，每次活量消耗為300千卡左右。 每天堅持快走左右，到減肥的作用！ 其實，運動減肥主要以中等強度、較長時間的有氧運動為主，輔以力量練習和球類運動等。而不要以為大運動強度運動、短時間運動、快速爆發(fā)力運動能有效的減肥，以為使自己便得很疲憊、迅速出汗的運動就可以達到快速減肥的效果。給您推薦一些目前流行的有節(jié)律的動力性有氧運動，如長距離快走（就是你所說的）、慢跑、騎自行車、游泳、健身操等。有研究表明，水中運動被認為是最有效的減肥運動。 此外，如果您有減肥的決心，有氧運動加力量練習是最有效的減肥方法。有氧運動前給自己安排一定的力量練習，可以加速后期的有氧運動中的脂肪利用，從而增強運動減肥的效果。這里也給您推薦一些常用的在家就可以實行的力量練習，如：仰臥起坐、下蹲起立、仰臥撐等，也可以利用啞鈴或拉力器進行力量練習。 記��！堅持就是勝利！ 當然，本人即是很成功的案例，目前身高161，體重95斤，去年年冬體重106斤哦，現(xiàn)在一直就是保持在這個體重！關鍵在于我?guī)缀趺刻炖蒙习嗟臅r間，改快步走代替乘公交車，周末打打羽毛球！快走30分鐘消耗多少熱量
步行走會增路里的燃，每天快步步行30分鐘，可燃燒129卡路里的熱量 平均成每天緩慢步行15分鐘，只燃燒9卡路里的熱量。 平均成年人每天緩慢步行30分鐘，只燃燒25卡路里的熱量。 假定所有參與的人執(zhí)行強度較大的運動，則燃燒更多脂肪： 每天中度步行15分鐘，可燃燒36卡路里的熱量。 每天快行30分鐘，可燃燒129卡路里的熱量。步行消耗多少卡路里
步行一般50公斤的話一小時消耗300卡 體重與消耗量成正比希望可以幫到您 追問我想知道的是詳細點的計算公式。本回答被網(wǎng)友采納走路一小時能夠消耗多少熱量
你有多重？走了多遠，可以用物理知識大概推算一下啊，比如消耗的能量等于路程乘以力量，其中力量主要是地面與鞋的摩擦力，摩擦力等于摩擦系數(shù)乘以體重壓力，但這樣比較麻煩，可以參考資料看一下成人的范圍 本回答被提問者和網(wǎng)友采納
