如是只有面條，其他什么都，熱量會比少一半多140卡左。我覺得很多人怕吃面其實(shí)面條和饅頭的熱量沒有那么高，可以吃的，而且面食養(yǎng)胃。我吃米飯很容易胃酸，吃面食會好很多，可能我是個(gè)北方人，不習(xí)慣吃米飯的原因。
-下面是更多關(guān)于素面條熱量是多少?的問答
一碗煮熟的面條熱量！急求�。�
熱量123水分76.3蛋白質(zhì)4.4脂肪6.5碳水化合物11.9膳食纖維2.5膽固醇10鈉312一碗米飯的熱量和一碗面的熱量
1類（如饅頭、面條等）比米飯，具體數(shù)值上，100g同質(zhì)物不到10大卡熱量，所以總體來說沒有特別的增肥的地方。 附部分熱量： 白米飯 1份(100克/份) 148大卡面條（一般） 1份(100克/碗) 150大卡 2、吃饅頭、面條等面食時(shí)，吃的菜比吃米飯時(shí)吃的菜相對較少，所以不能說吃面食就會長胖。 3、減肥的原則是讓攝入熱量<消耗的熱量，所以只要總體控制住熱量就沒有問題了。一個(gè)簡單的極端，每餐就吃一個(gè)饅頭，怎么樣也不會胖的。一碗面條的熱量
一碗面條重量大概兩百g，面條只有280kcal/100g。因此一碗面量大概600kcal。
由于面條在制作過程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的面粉低很多，面粉為344kcal/100g，并且，我們買回面條煮完以后，它的水分還會增加，平均熱量會進(jìn)一步降低。
雖然面條的熱量要比米飯略低一些，但是面條相比于米飯更容易吸收，容易造成營養(yǎng)過剩，而且長期吃面條容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良也有可能導(dǎo)致肥胖，當(dāng)然在減肥的過程中不論是米飯還是面條都不能多吃，多吃就有可能引起營養(yǎng)過剩。
擴(kuò)展資料
吃面條的好處：
1、面條不含膽固醇，是心腦血管病人的理想食品；
2、面條的熱量低，不會引起肥胖；
3、可作為運(yùn)動(dòng)員的理想食品，100克面條水煮后增重到400克，使人耐饑餓又耐干渴
4、面條能夠分解脂肪，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進(jìn)而保持血糖的長期穩(wěn)定。
吃面條注意事項(xiàng)：
1、面條最適合中午吃。面條可以為人體提供足夠的能量，產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細(xì)胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則消化吸收比較困難。
2、吃面條不會胖。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，并不會有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
3、越筋道的面越營養(yǎng)。一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質(zhì)。當(dāng)然，制作工藝也會導(dǎo)致面條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來“醒面”，這并不會破壞面的營養(yǎng)，所以不必?fù)?dān)心。
4、面條要溫乎乎地吃。面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收。因此在大部分時(shí)候，吃碗溫乎乎的面最合適。
5、原湯化原食。在烹煮淀粉類食物時(shí)，它們表面的淀粉會散落到湯中。當(dāng)加熱到100℃時(shí)，淀粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。面湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。
參考資料人民網(wǎng)-夏天吃面條 熱量低營養(yǎng)高
本回答被網(wǎng)友采納一碗面條 重量1kg 也就是說 熱量是2800卡？？？這是人一天半的熱量啊 我擦 涼拌面 基本沒湯的�。�？？？
一個(gè)成年人每天需要攝入3000千卡的卡路里，這個(gè)面只有1.8千卡的卡路里，還太少了。注1000卡=1千卡 追問成年人 每天需要 2000卡左右根本達(dá)不到3000 而且 1800卡是 3頓飯的熱量 好少 真少！一小碗面條多少卡路里？只用清水煮。
面和米的升糖指數(shù)是最高的一碗拉面多少熱量
1碗蘭州牛肉拉面(500.0克)593大卡面熱量119 大卡（100克）。 面，一種漢族傳統(tǒng)，民傳因山東抻面馳名，有起源福山拉面一說。后來演化成多種口味的著名美食如蘭州拉面、山西拉面、河南拉面，龍須面等，拉面又叫甩面、扯面、抻面，是中國北方城鄉(xiāng)獨(dú)具地方風(fēng)味的面食名吃。拉面可以蒸、煮、烙、炸、炒，各有一番風(fēng)味。拉面的技術(shù)性很強(qiáng)，要制好拉面必須掌握正確要領(lǐng)，即和面要防止脫水，晃條必須均勻， 出條要均勻圓滾，下鍋要撒開， 防止蹲鍋疙瘩。拉面根據(jù)不同口味和喜好還可制成小拉條、空心拉面、夾餡拉面、毛細(xì)、二細(xì)、大寬、龍須面、扁條拉面、水拉面等不同形狀和品種。
