25g大生）熱量為90 100g米飯換成成大米，一2.3左右，那100/2.3≈43.4g生米

100g米飯熱量就是：90x43.4/25=156.24千卡=156240卡路里=156240x4186焦耳

黃瓜、西紅柿各500g（一斤）才是90千卡的能量，你可以放開吃，升糖指數(shù)非常低。

其實(shí)除了豆類蔬菜、胡蘿卜、南瓜、油菜、絲瓜、山藥、薯類、芋頭等，其他蔬菜都可以大量吃。

另外每天油不要超過20g,約兩小湯勺。鹽也不要超過3.5g

水果可以吃草莓300g(20個(gè))為90千卡，或者一個(gè)獼猴桃也是90千卡。最好放在兩餐中間或者晚上睡前餓得時(shí)候吃。草莓可分兩次，一次10個(gè)。

餓得時(shí)候建議用血糖儀測一下是否低血糖，血糖＜3.9mmol/L就是低血糖了，這個(gè)時(shí)候你可以吃一個(gè)蘋果或者喝半杯果汁或者吃一個(gè)香蕉或者吃不超過10片的餅干。

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下面是更多關(guān)于西紅柿黃瓜的熱量?的問答

經(jīng)常去美容院做美容，對皮膚有好處還是有壞處

要看你是做什么療程,一為補(bǔ)水..修復(fù).美白

在前幾年做美流行的就是去死皮,因完以后皮膚會(huì)變的很白皙細(xì)膩.其實(shí)死皮是皮膚最外面的一層處于半死亡狀態(tài)的細(xì)胞,也就是說它還是屬于我們的皮膚組織,而根據(jù)皮膚生理學(xué)來說,細(xì)胞從生成到死亡大約需要28天,所以一般來說28天左右去一次死皮是可以的,但是長期去會(huì)使你的皮膚變薄

那么現(xiàn)在的美容院很少來做去角質(zhì),你如果只做補(bǔ)水和正規(guī)美容院的話是沒有任何傷害皮膚的.

美容行業(yè)的前景怎么樣？

1.美容行業(yè)發(fā)展逐漸成熟，美容整形觀念慢慢讓社會(huì)接受，現(xiàn)在慢進(jìn)中層收入家庭。根據(jù)中國美容發(fā)展史，美容業(yè)是在80年代中期在我國開始起步的，當(dāng)時(shí)

以美容基礎(chǔ)美容保養(yǎng)為主，經(jīng)過20多年發(fā)展，無論是從理念，還是技術(shù)，以及運(yùn)營，都有了質(zhì)的飛躍，美容整形逐漸體現(xiàn)安全性，保障性，快捷性等。當(dāng)一個(gè)行業(yè)

發(fā)展成熟的時(shí)候，它就會(huì)拉動(dòng)行業(yè)相關(guān)產(chǎn)業(yè)的消費(fèi)，包括美容院，整形醫(yī)院，化妝品，美容整形的廣告，還有另人忽略的是網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)站等。

2.社會(huì)總購買力，消費(fèi)力大大提高，在解決溫飽問題的前提下，消費(fèi)者的目光逐漸向這個(gè)行業(yè)靠攏，尤其是女性。愛美是人類的天性，因此，美容整形人群的覆蓋

率不亞于其他行業(yè)，最好的證明，大家意識(shí)中，美容和男士扯不上關(guān)系的，但是行業(yè)有一股中堅(jiān)潮流，就是男士美容。因此，從這方面可以看出，關(guān)注美容整形的人

數(shù)是相當(dāng)多的。而網(wǎng)站的特性是，有效人群的流量多，那么這個(gè)網(wǎng)站不賺錢才怪。

3.貨比三家，是我國的“國情”。對于美容行業(yè)的消費(fèi)者，在總體價(jià)格還沒有完全透明的階段，他們會(huì)通過各種手段去收集相關(guān)信息，來進(jìn)行判斷和選擇。而他們

收集信息的工具就是互聯(lián)網(wǎng)，是搜索，但是歸根結(jié)底，還是美容行業(yè)的相關(guān)網(wǎng)站。呵呵，大家也應(yīng)該能想象到美容類型網(wǎng)站的“錢”景吧?

4.美容機(jī)構(gòu)“喜歡”砸錢，根據(jù)我了解，有幾個(gè)美容網(wǎng)站是，一個(gè)短短的廣告，就幾十萬。對于一般的個(gè)人站長來講，幾十萬是個(gè)不錯(cuò)的收入了吧?只要你網(wǎng)站的內(nèi)容夠吸引人，有效PV夠多，我想，他們會(huì)主動(dòng)找上門來找你的。

5.美容行業(yè)的網(wǎng)站內(nèi)容，可以大部分是科普知識(shí)，不涉及版權(quán)和敏感信息，維護(hù)簡單。關(guān)鍵是要提高收集和編輯信息的能力，要去分析用戶需要什么內(nèi)容，對于內(nèi)

容的版權(quán)，國家現(xiàn)在也慢慢制定政策了，相信未來幾年，采集內(nèi)容這種方式將會(huì)巨減，更多的是原創(chuàng)文章或者是科普文章，科普文章是最好的避免版權(quán)糾紛方式。

6.美容行業(yè)的網(wǎng)站具有極強(qiáng)的導(dǎo)購潛力，一旦發(fā)展成型，就很容易轉(zhuǎn)型為電子商務(wù)模式，實(shí)現(xiàn)清晰的商業(yè)盈利模式，也可以成功的將廣告盈利模式轉(zhuǎn)化為實(shí)業(yè)盈利模式。還有一種方法，就是將網(wǎng)站出售，估計(jì)它的價(jià)值可以達(dá)到上百萬。

美容院一般是在做什么的?

提供的服務(wù)主要有：護(hù)理、純天然專業(yè)護(hù)膚、純天然祛皺抗衰、按摩、卵巢保養(yǎng)、香薰耳燭等，美容院是銷售專業(yè)化妝品的終端機(jī)構(gòu)。

身體部位分類

1.面部護(hù)理（包括面部美容、唇部的護(hù)理、眼部護(hù)理等）

2.肩頸護(hù)理（韓式古方頸椎保養(yǎng)、）

3.身體護(hù)理（手臂護(hù)理、美腿、芳香開背、胸部等）

4.手護(hù)理

5.足護(hù)理（足底按摩、魚療等）

護(hù)理效果分類

1.基礎(chǔ)護(hù)理（補(bǔ)水、保濕、眼部護(hù)理等）

2.功效護(hù)理（美白、淡斑、去皺、祛痘等）

3.美體類護(hù)理（豐胸、美腿、塑形等）

4.修飾類護(hù)理（美甲、身體脫毛、植眉等）

養(yǎng)生項(xiàng)目

民眾對生活質(zhì)量和健康水平的要求越來越高，人們開始注重養(yǎng)生、預(yù)防疾病，而中醫(yī)養(yǎng)生理論正好合乎世人的需求。美容院的養(yǎng)生項(xiàng)目成為如今美容院最熱門的項(xiàng)目。

1.四季五行脾胃調(diào)理（中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)，不易生病。）

2.古式三焦調(diào)理（通過三焦而輸送到五臟六腑，充沛于全身。）

3.帶脈塑形理療（改善由于氣血不暢所造成的腹部臃腫，變形，及女性的帶下量多，月經(jīng)不調(diào)，腰酸無力等癥狀。

4.韓式古方頸椎保養(yǎng)

5.泰式SPA全身護(hù)理

擴(kuò)展資料

發(fā)展趨勢

指導(dǎo)型美容院只是對化妝品的用法和功能進(jìn)行簡單的輔助指導(dǎo)，基本上僅限于賣產(chǎn)品，自身沒有任何技術(shù)含量；

養(yǎng)護(hù)型美容院能夠?qū)⑵つw生理學(xué)與產(chǎn)品簡單結(jié)合，對皮膚進(jìn)行相對專業(yè)的護(hù)理；

修復(fù)型美容院的功效性產(chǎn)品和技術(shù)能夠?qū)θ梭w外表的缺陷進(jìn)行改變，比如祛斑、去紅血絲等，這個(gè)階段的代表是整形美容醫(yī)院的興起；

調(diào)理型美容院是2008年認(rèn)定的，調(diào)理美容注重三種平衡：

一、皮膚的水份和油份的平衡；

二、皮膚的酸堿度PH值的平衡；

三、對身體內(nèi)部的調(diào)理，改善氣血平衡，

如通過中藥減肥秘方“”配合飲用達(dá)到以內(nèi)養(yǎng)外、排除毒素、調(diào)節(jié)內(nèi)臟、疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到健康美容、減肥瘦身、抗衰老、恢復(fù)年輕態(tài)的顯著效果，調(diào)理型美容院是目前美容院發(fā)展的最高階段，使人體各部位的缺陷在調(diào)理過程中自然恢復(fù)，是真正的健康美容。

美容院有很多，基本是都是出于魚龍混雜狀態(tài)，消費(fèi)者無法辯認(rèn)，在美容前一定要在網(wǎng)上做一下相關(guān)了解，看看負(fù)面東西多不多，以防花了冤枉錢。

參考資料：百度百科《美容院》

美容英文怎么說

facial make-up 美容

個(gè)人開美容院需要準(zhǔn)備哪些手續(xù)？

一、手全，合法營業(yè)

◎開美需獲得各職能部門的批準(zhǔn)及證有：

1先到經(jīng)營場在地的工商行政管理部門申請辦理營業(yè)執(zhí)照;

2、到銀行開戶;

3、辦理《法人代碼證書》;

4、到稅務(wù)局辦理稅務(wù)登記;

5、到衛(wèi)生防疫站辦理衛(wèi)生許可證;

6、到物價(jià)部門辦理收費(fèi)許可證; 上述手續(xù)齊全后，再到所在區(qū)的工商行政管理局辦理《個(gè)體工商戶申請企業(yè)登記表》準(zhǔn)備擇日開業(yè)

二、設(shè)備選購，人員配置

◎美容設(shè)備

1、多功能美容儀：常備有高頻電療、陰陽電離子、掃斑、真空吸管、冷噴等美容常用功能;

2、蒸汽儀

3、美容床

4、美容鏡臺(tái)及美容椅

5、消毒柜

◎人員配置按照少而精的原則來進(jìn)行人員配置。

具一定規(guī)模的美容美發(fā)廳應(yīng)配備以下人員：經(jīng)理：負(fù)責(zé)全面的經(jīng)營管理工作; 美容師：負(fù)責(zé)為顧客提供美容服務(wù)的專業(yè)人員咨詢接待人員：負(fù)責(zé)接待顧客及咨詢、預(yù)約、開票等協(xié)調(diào)工作。銀臺(tái)收款員：專門負(fù)責(zé)收款，也可由咨詢接待人員兼管。購銷員：負(fù)責(zé)美容美發(fā)用品的購置、零售和設(shè)備的添置工作。后勤人員：包括負(fù)責(zé)衛(wèi)生消毒工作的清潔員及負(fù)責(zé)儀器、水電檢修、司爐等工作人員