炒大白菜的熱(以100克可食部分計(jì))是39(163千焦)位熱量。

每100克炒大白菜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

素炒大白菜

原料：凈大白菜500克，油20克，醬油50克，精鹽5克，姜絲3克。

制法：1.將白菜洗凈，控干水分。順長(zhǎng)切成1.5厘米寬的條。再改刀切成3厘米長(zhǎng)的段，把姜洗凈，切成細(xì)絲。2.將炒鍋置于火口，放入油，熱后，下入姜絲略炸，隨即投入白菜，用旺火炒至半熟，加入醬油、精鹽略炒即可食用。

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下面是更多關(guān)于吃一盤白菜有多少熱量?的問(wèn)答

炒大白菜的熱量是多少？

　大的熱是多

　　炒大白菜 (熱量:39卡/100g)

　　1盤炒大白菜（清淡版）(300.0)含有熱量118大卡，需要散步81.4消耗完。

　　白菜炒木耳

　　原料：大白菜、黑木耳、青紅尖椒、姜

　　做法：1、白菜洗凈切成片、木耳泡開(kāi)后洗凈撕小塊、青紅尖椒切片。

　　2、鍋加油燒熱，爆香姜末，加入豆瓣醬和青紅尖椒稍炒，再加入白菜和黑木耳，大火炒熟即可。

　　3、鹽、蘑菇精調(diào)味，出鍋前勾少許芡。