
牛肉豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更人體需肉的相冊(20張),能提高機體能力,對生長發(fā)育及手術后、病后調養(yǎng)的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫(yī)認為:牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
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雞肉的熱量是多少?
肉類雞蛋1個(58克,)86千卡(蛋清16千卡,59千卡)的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。鴨蛋(大,65克) 114千卡( 大,85克). 180千卡 脂肪13克 膽固醇565毫克咸鴨蛋 88克 190千卡 鈣118 脂肪12.7 蛋白質12.7鵪鶉蛋(10克) 16千卡火雞蛋(80克)135千卡松花蛋(雞)83克 178千卡松花蛋(鴨)90克 171千卡煎蛋1個 136 千卡瘦火腿2片 (60克) 70千卡白切雞1塊(100克) 200千卡燒鴨3兩(120克) 1份 356千卡煎˙豬肉 (140克) 440 千卡火腿 100克 320千卡香腸 100克 508千卡蠟腸2條˙煎 310 千卡羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g 蛋白質羊肉后退 100克 102千卡15.5g 蛋白質羊肚:100克 87千卡 12.2 g羊舌100克 225千卡羊肉串(炸)100克 217千卡羊肉(熟)100克 215千卡羊肉胸:100克 215千卡羊血:100克 57千卡 6.8g 膽固醇92毫克 脂肪 0.2g羊肝:134克 17.9 g豬血 100克 55千卡豬口條: 100克 233千卡豬耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白質豬蹄(熟) 43克 260千卡豬肉(肥)100克 816千卡豬肉(血脖)90克 576千卡豬肉(肋條肉)96克568千卡豬肉(軟五花)85克 349千卡豬肉(硬五花)79克 339千卡豬肉(前蹄膀)67克338千卡牛肉:100克 106千卡 10.2g牛肚100克 72千卡牛肉松100克 445千卡牛肉干100克 550千卡雞胗:100克 118千卡 19.2g扒雞66克 215千卡烤雞73克240千卡雞肝 100克 121千卡 16.7g雞心100克 172千卡沙雞41克 147千卡雞腿69克 181千卡雞血100克 49千卡雞翅膀: 69克 194千卡 17.4 g雞翅膀一只(200g) 422千卡雞心:172千卡 15.9 g鱈魚 100克 88千卡三文魚 100克 139千卡石斑魚 57克 320千卡 蛋白質19.5g對蝦 61克 93千卡 18.6g蛋白質一般雞胸肉的熱量是不是最低?
100克的雞胸肉133大卡的熱量,雞中熱量和脂肪含量最低的,可以說在肉類中算較低的了。番茄炒雞胸肉的熱量(以100克可食部分計)是79大卡(330千焦),單位熱量較低。
拓展:
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
同時雞肉有益五臟,肥胖或胃腸較弱、擔心患糖尿病、動脈硬化的人,應該多吃雞胸肉。
本回答被網(wǎng)友采納每一百克豬肉,雞肉,各含多少千焦,必采納
豬肉719kj雞肉615kj雞肉豬肉牛肉羊肉的熱量分別是多少?
去皮雞胸,蛋和牛肉差不多,基本脂肪.羊肉的熱量是203/每100;脂肪是14.1克/每100克.牛肉的熱量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.豬肉的熱量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克.