雜糧中的、小米、高粱、面粉這都是禾本實類能品（主要水化合物），在糧食中能量是比較高的了。100g雜糧煎餅中300大卡左右。比油炸類食品低的多了，況且纖維素的含量也很高，有助于消化與減肥。
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無油煎餅熱量高不高？
雜糧中的玉米、、高粱、面粉這都是禾本實類能量食品（主要是碳水化合物），在糧能量是比較高的了。100g雜糧煎餅中300大卡左右。比油炸類食品低的多了，況且纖維素的含量也很高，有助于消化與減肥。 追問那無油烙成的煎餅容不容易上火？本回答被網(wǎng)友采納
無油白面煎餅怎么做好吃
1.發(fā)面的過程和饅頭是一樣的2.1開小火 在不粘鍋里不放油 慢慢的 大火會煎糊 炸一下小眼 防止面皮蓬松變大 不好煎3.2把它桿平 包面皮4.兩邊這個程度就ok了山東無油雜糧煎餅一張（外表的餅里面什么都不加）有多少克 稱過的人
4.5張就有一斤吧山東無油雜糧煎餅一張（外表的餅里面什么都不加）有多少克 稱過的人說下謝謝
我只能說你這個問題問的太不專業(yè)用不粘鍋（無油）煎出來的雞蛋煎餅熱量高嗎？有蔥和火腿。
樓上顯然不知道問題關(guān)鍵。同樣一個雞蛋，用油煎成荷包蛋、與用不粘鍋煎成的荷包蛋相比，哪個熱量高，高多少？的無油雞蛋煎餅，無油蔬菜煎餅熱量高嗎
1.將芹菜洗切碎放拌機(jī)碎。 2.紅蘿卜也一絲后入入攪拌機(jī)里打碎。 3.然入和面粉的器皿里攪拌均 4.摻入適量面粉以及少許鹽。 5.注入清水調(diào)和成不稠不稀的面糊備用。 6.燒熱鍋倒入適量面糊，攤開中大火煎。 7.煎好一面翻轉(zhuǎn)再煎另一面即可。無油煎餅熱量高不高？
雜糧玉米、、高粱、面粉這都是禾本實類能量食品（是碳水化合物）糧食量是比較高的了。100g雜糧煎餅中300大卡左右。比油炸類食品低的多了，況且纖維素的含量也很高，有助于消化與減肥。
