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下面是更多關(guān)于煮白水面條的熱量?的問答

白水煮面條加青菜有多少熱量

面條本身含面粉類，帶有一點(diǎn)熱量

長期吃清水面條和水煮菜會發(fā)胖嗎

要根據(jù)具體每天碳水?dāng)z入耗量算，才能得出是否會增結(jié)果。

　　消熱量 = 基礎(chǔ)代謝 + 行為代芹搜辯謝 行為代謝就是一切你身體活動所需要的熱量，如走路、跑步、工作等；而基礎(chǔ)代謝則包括呼吸、體溫、心跳、大腦思考、頭發(fā)和指甲生長、肌肉、血液和內(nèi)臟運(yùn)作、食物的消漏升化和吸收（也叫食物熱效應(yīng)）等，這些都要消耗熱量。

　　也就是說，知道自己的基礎(chǔ)代謝 + 行為代謝 + 運(yùn)動消耗 > 攝入熱量，脂肪才會消耗，體重才會下降。

　　反之如果基礎(chǔ)代謝+行為代謝+運(yùn)動消耗 <攝入熱量，就容易堆積熱量，轉(zhuǎn)化為脂肪。

水煮青菜的熱量是多少?

恩···

這種白水煮的青菜，熱量不高~！

一份水煮青菜熱量多少,八兩左右

蔬菜本身熱量都不高。如果水煮，熱量嫌咐尺不會芹高高。一般也就20-30大卡。（簡哪100克），八兩也不會超過150大卡 本回答被網(wǎng)友采納

估計(jì)這樣一碗青菜雞蛋面有多少熱量？

能吃啊，雞蛋面沒得好多滴脂肪，但是也有營養(yǎng)，減肥也挺適合

一碗青菜雞蛋面熱量是多少？

雞蛋的熱量

營養(yǎng)成

含量(每100)

熱量 144.00大卡

碳水化 2.80克

脂肪 8.80克

蛋白質(zhì) 13.30克

纖維素 0.00克

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炒青菜量

營養(yǎng)成分

含量(每100克信弊)

熱量 40.28大卡

碳水化滑伍族合物 2.32克

脂肪 3.31克

蛋白質(zhì) 1.27克

纖維素 0.94克 本回答被網(wǎng)友采納

無油無鹽的水煮青菜是多少卡路里?

600克煮青菜等于80大卡。

水煮青菜就是耗油少，體內(nèi)攝入的油脂多。不容易發(fā)胖，增肥，并且烹飪方便且快速。能有效防止蔬菜中的葉綠素，和維他命c(diǎn)的流失。但是同時(shí)也存在，缺陷植物在水煮的時(shí)候很容易流失維生素。

水煮菜可以長期吃，但是不要只吃水煮菜。植物油也是人體內(nèi)必須要攝入的物質(zhì)之一。其中包含了各種豐富的不飽和脂肪酸皮羨和維生素。

但是如果光吃水煮菜，其他的營養(yǎng)得不到補(bǔ)充，就很容易造成營養(yǎng)不良以及腸道不良便秘，皮膚粗糙等癥狀。只有均衡的攝入了人體內(nèi)各種所需的物質(zhì)能夠擁有健康的身體。

擴(kuò)展資料：

吃水煮青菜，應(yīng)該注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：

首先蔬菜最好不要切得太細(xì)，這樣，蔬菜內(nèi)的必要物質(zhì)才不至于散失太快。

其次，要多加水。煮青菜時(shí)最好要加鹽，目的在于加速蔬菜細(xì)胞壁的軟化和減少蔬菜養(yǎng)分的流失。同時(shí)還可以加快沸騰速度，快速降低蔬菜中酶的活性，在保留蔬菜顏色和讓蔬菜口感更脆的方面也有幫助。

另外需要注意的還有要時(shí)常檢查，蔬菜不能煮的太久，煮軟了就可以出鍋了。并且最好是大火燒煮，保持鍋內(nèi)沸騰的狀態(tài)。

再次，橄欖油在煮青菜時(shí)也有很大燃鍵拍幫助。油覆蓋在青菜的表面能有效防止蔬菜內(nèi)的水汽流失而產(chǎn)生萎縮和褶皺。

參考資料來源：百度百科-食物熱量表

                        人民網(wǎng)-長期吃亮含水煮青菜好嗎？應(yīng)注意什么

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