100克生米加200克的水，出300克的米飯，這樣的吵敏孫米飯不管用拿洞100克生米算還是用300克米飯升鏈算的熱量都是相當?shù)模?47千卡），347/3*2=231千卡

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下面是更多關于250克米飯多少熱量?的問答

200g米飯含有多少熱量

116大卡/100g

200g為232大卡

請問一碗米飯含多少熱量 ？

一碗米飯約232大卡熱量。 由于家大米品種不盡,米粒漲發(fā)不同,偏愛吃衡肆米軟硬不同,加的水多少不同,因此用蒸好的米飯稱重來計算熱量是不太御或準,或不太有普遍意義的,用鎮(zhèn)攔伍生米計算才相對準確。 很多營養(yǎng)食譜里介紹一碗白米飯的熱量是300千卡,《中國食物成分表》 本回答被網(wǎng)友采納

100克米飯有多少熱量

100飯有116大卡，每100克米飯含碳水化合25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖0.3克，鉀25毫克，鈉147毫

米飯是一種熱量相對比較大的食物。除此旦陸之外，米飯之中還含有一定的碳水化合物、氨基酸、維生素b族、膳食纖維和礦物質。適量的吃一些米飯，可以有效的為人體新陳代謝提供必需的能量，并且可以營養(yǎng)神經，在一定程度上促進腸道的蠕動。但需要注意，米飯吃的太多也會容易引起肥胖，所以不建議吃的特別多。

擴展資料

如何巧蒸米飯

1、煮飯時，加少量食鹽、少許豬油，飯會又軟友遲衡又松；滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、味香；

2、加熱時間過長，維生素B1損失會超過30%，如果撇去米湯水，維生素損失超過40%；

3、米飯做夾生了，可倒點米酒，再煮一會便可改善；

4、蒸剩飯時，可往水里放點食鹽，吃時口感像新好做飯；

5、做米飯最好用“蒸”，蒸飯比“撈”飯多保存5%的蛋白質，18%的維生素B1。

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200克的白飯熱量是多少？

260卡

這一碗米飯有200克嗎，200克有多少

這凳耐一碗有150g，盛滿有200g�？梢宰詣P友己買食物秤稱下。女生中午吃這一碗主食基本已經足夠，多吃點青菜和高蛋白肉棗孫春類

一碗米飯含多少熱量

米飯約232大卡熱

由于各家用的大米品盡相同粒漲發(fā)不同愛吃米飯的軟硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米飯稱重來計算熱量是不太準，或不太有普遍中升意義的，用生米計算才相對準確。

很多營養(yǎng)食譜里介紹一碗白米飯的熱量是300千卡，《中國食物成分表》（2009版）中100克（二兩）蒸米飯昌培者的平均熱量是116千卡。

米飯1碗（瓷碗）大約200克。食物包裝上標500kj，但這是能量,要換算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,這就是它的卡路耐薯里。

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