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都很高

方便面量、高、高碳水化合物、低維生素質(zhì),有一添加劑和防,屬于垃圾食品,但專家卻不這么總結(jié)。高熱量、高脂肪、高碳水化合物就是營養(yǎng),而且面條里面也含有較豐富的蛋白質(zhì)。雖然都是熱量的營養(yǎng),但至少比不吃、餓著肚子、低血糖要好得多。

方便面熱量過高,某些油炸過度的方便面的確含有一定的致癌物質(zhì)。如果長期大量進食過度油炸的方便面,而且也不注意營胡孫養(yǎng)搭配和改善生活方絕激式,也可能成為致癌的誘發(fā)因素。因此,應減少食用頻率,減少食用量,并注意營養(yǎng)搭配。

擴展資料:

方便面與其他面條相比,如果是油炸的,就少了一些維生素。但是,許多面條由于精細制作,維生素本來也不多,而且有的方便面制作時加了很多油,甚至用豬油,就不太健康。此外,調(diào)味料也可能存在一定的問題。當然,如果制作標準要求嚴格,調(diào)味料中的鹽、防腐劑、添加劑也不一定超標褲宏鏈很多。

參考資料來源:人民網(wǎng)-專家建議:方便面一周最多吃一次 盡量不喝湯

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下面是更多關(guān)于袋裝面熱量?的問答

泡面熱量都很高嗎?

泡面的熱量很高嗎

在面應"一點點;勤奮"會泡面屬于垃圾食品雀沒之一,不一定是油炸的,還是身材的危險敵人。它的油料包上的東東就相當會增肥,況且能量那么高,一般泡面還會有防腐劑和較多的鹽,味精等,特別是頃虧納鹽吃太多會發(fā)胖的喔!

所謂方便面方便面.就是您不方便的時候吃的.

為了您自己的空猛身體健康

方便面的熱量很高嗎?吃多了會長肉肉嗎?

很多人把方便面與炸薯條、漢堡包一起歸結(jié)圾食品,但在河南鄭州召開的第六屆中國面制品產(chǎn)業(yè)大會上,專家指出,方便面不僅不是垃圾食品,而且營養(yǎng)成分比較全面,人體所需要的6大營養(yǎng)素全都具備! (jù)中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院博士生導師胡小松教授介紹,方便面常為人們所詬病,認為多吃不利于健康,主要有以下幾個原因:  一是油脂含量高,因為大部分方便面都采用油炸的方法對面塊進行干燥。但胡教授指出,與炸薯條、漢堡包等相比,方便面中的油脂含量并非很高,平均每份所含油脂在16%-18%左右,其中,11%都是棕櫚油,也就是對人體旦啟健康有利的植物油,而一份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右,比方便面高出近一倍。  二是含有一定的添加劑。胡教授說,一說到添加劑大家就談虎色變,覺得它是不利于健康的物質(zhì),這是觀念上的一個誤區(qū)。食品工業(yè)離不開增稠劑、穩(wěn)定劑等添加劑,目前國家允許使用的,都是經(jīng)嚴格檢測,證明對人體無害的,大家可以放心食用! ∪亲罱缓芏嗳怂P(guān)注的丙烯酰胺問題。胡教授指出,所有淀粉類食品在高溫烹調(diào)(超過120℃)中都會產(chǎn)生這種致癌物,因此,炸薯條中有,方便面中肯定也有。但是,他們所進行的實驗證明,方便面中的丙烯酰胺含量很低,平均為78微克/千克,遠遠低于世界衛(wèi)生組織每千克食物中不得超過1毫克的標準! ♂槍芏嗳苏J為方便面沒營養(yǎng)的看法,渣亮胡教授說,在方便面的面塊和調(diào)料包中,人體必需的6大營養(yǎng)素--水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素全具備了,因此營養(yǎng)比較全面。調(diào)料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營養(yǎng),只不過因為量小而稍顯不足,但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的,只要在吃方便面的模梁如時候,多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。目前國內(nèi)外都在開發(fā)新的營養(yǎng)型方便面,比如加碘或鐵的營養(yǎng)強化型方便面、減肥型方便面、適合糖尿病人食用的方便面等,將來可滿足不同人群的營養(yǎng)需要。

泡面的熱量很高嗎

會的。泡面屬圾食品之一管不一定是油炸的,還材的危險敵人。油料包上的東東就相增肥,況且能量那么高,一如滑般泡面還會有防腐劑和較多的鹽,味精等,特別是鹽吃太多會發(fā)胖的喔!

所謂方便面方便面帶如.就是您不方便的時候吃的.

為了您自己的身渣行臘體健康.在吃方面還是應該"勤奮"一點點. 本回答被網(wǎng)友采納

方便面熱量高嗎?

如果經(jīng)常吃方便面,是會發(fā)胖的,首笑早嫌先方便面的主要成分睜散是淀粉,和碳水化合物,這些都是人碰手體能量的主要來源。

泡面熱 量都很高嗎?

推薦海福盛的凍干面,采用FD凍干技術(shù)將熟面真空冷凍干燥,面餅非油炸,熱量更低。

方便面為什么熱量高卻餓的快

方便面也就是泡面,除了袋裝的還有桶裝的,除了雞肉味、牛肉味、豬骨湯味,還有其他各種各吃過的沒吃過、聽過的沒聽過的口味。而罩察且方便面的煮法十分方便,熱水倒進去、三分鐘即可食用。不過方便面的熱量有多高,你有注意過嗎?

方便面的熱量高嗎?

  經(jīng)過研究證實,泡面中的調(diào)味包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝,所以它里面的肉類本身所含的B族維生素、鐵質(zhì),或是蔬菜所含的維生素C、維生素A,早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量。

  以杯面為例,小小一杯也有350卡,若是含調(diào)味包的大碗面,熱量少說也有500~600卡,所以如銀悶則果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗面,最多也只是多買了200~300卡的熱量而已。

方便面吃多了會變“木乃伊”嗎?

  過去很多人以為“泡面含有防腐劑,吃多了會變成木乃伊”。

  其實這是不正確的,一些泡面中的面并沒有含什么防腐劑,本身沒有問題,但是為了保存方便,鋒棚泡面都經(jīng)過油炸,而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。

  BHT本身即是一種致癌物質(zhì),會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。泡面中的調(diào)味包中不管是肉類調(diào)味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑,吃多了對人體肝臟會造成影響。不僅如此,它的鹽分(鈉)含量也相當高,不但會造成水分滯留體內(nèi),還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。

  更可怕的是碗裝的泡面,因為碗的材質(zhì)是聚苯乙烯,為防止加熱后變形,添加了BHT安定劑,但在沖泡過程中遇到高溫,這些物質(zhì)就會溶解出來,在日本就有學者針對這方面做了研究報告指出,人體每天每公斤體重攝入苯乙烯的危險量是0.001毫克,而一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015毫克,幾乎達到危險量的 1/ 4。

減肥時能吃方便面嗎?

  無論工作任務多么緊張,時間多么緊迫,都千萬別選擇吃方便面。嚴格上說,方便面也屬于油炸食品。雖然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多數(shù)經(jīng)過油炸,脂肪含量相當高,而且湯粉多含味精,吃多了有害健康。

  而且,方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維,吃多了更容易導致便秘。如果實在沒空,可以選吃不經(jīng)油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉絲,而且建議少用醬粉包。另外,應多吃些蔬菜、水果,幫助排除宿便。最好上班前帶杯枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!

  現(xiàn)代都市女性大多數(shù)是電腦操作者,在減肥的同時,應該特別注意補充營養(yǎng)。在熒光屏前工作時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。

  因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。 追問
謝謝  很詳細  可是我還是想知道為什么熱量這么高的食物 這么長脂肪的食物  吃完了餓的卻這么快……
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