
每100克皮589千卡熱量,每100克瓜(去皮)(葵花子、西瓜子)含熱量大570千卡,均并簡(jiǎn)比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會(huì)增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利于血糖和血壓的控制。
反正兩個(gè)熱量絕橘褲都挺高的,最好少吃
-
下面是更多關(guān)于葵瓜子去殼熱量?的問(wèn)答
南瓜子和葵花籽相比哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高?
南瓜子瓜子不只是來(lái)香,而含有胡蘿卜蛋白質(zhì)及維生素A、B1等人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分,解精神緊張,提悔告高免疫力。南瓜子性平味甘,據(jù)《中國(guó)藥植圖鑒》記載,炒后煎服,可治產(chǎn)后手足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐富的鋅,同時(shí)還含有男性激素,有助于初期前列腺肥大的治療和預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。所以,南瓜子以其多種藥用價(jià)值位居葵花子、西瓜子之上。而葵花籽含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白,還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)元素,能防止血漿膽固醇過(guò)多、動(dòng)脈硬化;所含豐富的鉀元禪雹素可以保護(hù)心臟功能,預(yù)防高血壓。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛風(fēng)、驅(qū)蟲(chóng)等功效,因此適合賀前帆高脂血癥、動(dòng)脈硬化和高血壓患者以及神經(jīng)衰弱的失眠者食用。
本回答被網(wǎng)友采納
南瓜子的熱量高嗎?
熱量通常都以每百克計(jì)算,南瓜子是種子類的算高了,但他是植物不飽合脂肪是好油,多吃是好的
本回答被網(wǎng)友采納
請(qǐng)問(wèn)是南瓜子脂肪多還是葵瓜子的脂肪多
葵花籽
吃南瓜子和吃葵花籽哪個(gè)更容易發(fā)胖
少吃一點(diǎn)不會(huì)胖的
南瓜子的熱量高嗎?
南瓜子的熱量不高,它就是可以那個(gè)好好好好的,那個(gè)就是養(yǎng)身體對(duì)滋補(bǔ)身體有好處,他炸不出太多油。