-下面是更多關于桃的各種熱量?的問答
桃子的卡路里是多少？是容易使人發(fā)胖的水果么？
桃子熱量或橋不高碼仔36左右沒有將叫熱量大可以吃但要有個量發(fā)胖的幾率不大。減肥不用這遲團汪么苛刻的，注意一下日常主食就行了。加油。桃子的卡路里是多少？是容易使人發(fā)胖的水果么？
吃當然是沒有，吃任何東西主要在量這個問�。� 食陵閉空物 熱量(大尺瞎卡)/可食(克）態(tài)知 桃桃） 54/93楊桃 29/88桃（五月鮮） 42/93桃（旱久保） 46/89桃子的熱量高嗎?多吃會發(fā)胖嗎?一天最多不超過幾個?
桃子含鐵量高 俗話說：“桃子養(yǎng)人杏傷，從營養(yǎng)免疫學方面來說這句話科學嗎？ 據(jù)營養(yǎng)免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。 桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 桃子： 桃子原產(chǎn)我國青藏高原，在中原地區(qū)已有3000多年的栽培歷史。目前最少有數(shù)十個品種，著名的品種有河北深州蜜桃、浙江奉化玉露桃、山東肥城桃、湖北“四月白”、汁蘇“五月紅”、南京“八月壽”、山西“九月蜜”、陜西“十月蜜”以及湖北棗陽的冬桃、油桃和雪桃等等。 一般人認為桃子并沒有特別的營養(yǎng)價值，然而把沒有爭端或疾病的理想境界稱為世外桃源，而古代的中國人更認為桃子具有延命的效果，而視其為仙藥。而現(xiàn)在，也將桃子做為藥方來使用。 此外，也由于桃子的保存方式，在味道上也有微妙的變化。如果想吃可口的桃子，應注意保存的方式。 [營養(yǎng)成分] 每100克桃子的可食部分中，能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質0.8克；脂肪0.1克；各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原（胡蘿卜素) 60微克。維生素B1 30微克，維生素B2 20微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。 桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據(jù)說可用來沐浴并可去除痱子。 [醫(yī)生的觀點] 中醫(yī)認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等（作一味中藥使用，不能生食）；碧桃（未成熟的小于桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥；桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲；桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結，小便不利和腳氣足腫。 桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。 [調理新常識] 桃子主供生食，但也可制成桃脯、桃醬和罐頭等。 桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分將此香味發(fā)揮出來，不應放在冰箱中。在乾燥的冰箱中，會使桃子的甘味不斷揮發(fā)，因此，應該把桃子存放在室溫中即可。桃子的甘味來源并非果糖、因此不模州清像其他水果會愈冷凍甘味愈強，而在30℃左右會產(chǎn)生較多的蔗糖。酸味也會隨著溫度而提高，因此存放在15℃～20℃時，能抑制酸味，但果糖仍會發(fā)生作用，而且會具有蔗糖的味道，因而最適當?shù)姆椒ㄊ欠袍E春在冰水中10—20分鐘。 [有助健康的吃法] 桃子若有部分腐爛或變質的地方，可制成加芝妮一類的燉菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可緩和刺激的味道，并可補充營養(yǎng)及風味，然后也可用桃子代替。 將鐵及鈣含量豐富的椰子，與能促進維生素B1吸收的洋蔥，及具有整腸作用的姜切細，用砂糖及醋，煮約30分鐘之后，為了能增加甘味及果膠的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮約20分鐘，等到水也變得黏稠時，即告完成。 應將桃子保存于室溫。在乾燥的冷凍庫中，會使香味的成分揮發(fā)，而甘味也會隨之減少。 桃子別名：壽桃、壽果。 性味：味甘酸，性溫。 熱量：36卡／100克（約1顆） 營養(yǎng)成分：蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、C、磷、鐵、鈣、鉀等。 功效：《大明本草》說桃為（肺之果，肺病亦食之）。中醫(yī)認為桃性溫，有益顏色、解勞熱的功效，能生津、潤腸、活血。桃仁入心、肝、肺旦前、大腸，有破血去瘀、潤燥滑腸的功效，能活血行血、清散瘀血、去痰潤瘀腸，對于呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，可止咳、平喘。桃仁有去血管栓塞的作用，所以可用于血管栓塞引起的半身不遂。臨床上常用于閉經(jīng)不通、月經(jīng)痛、血壓過高、慢性闌尾炎和跌打傷引起的瘀血腫痛等癥狀。 選購：挑選外皮顏色分布均勻，無碰傷的。不要挑選頂已經(jīng)呈現(xiàn)紅色，但果蒂處還是綠色，若能稍帶點黃色的話才是好的。 清洗：桃子通常是連皮一起食用，所以一定要沖洗干凈，如果要把皮去掉也可以，但就失去了表皮的營養(yǎng)。 保存：桃子如果過度冷藏會有損美味，所以冷藏于冰箱約1－2個鐘頭即可，如果要長時間冷藏的話，要先用紙將桃子一個個的包好，再放入箱子中，避免桃子直接接觸冷氣。桃子如果過熟，甜味并不會增加，只會讓果肉更軟更爛而已，所以最好在買來3天內將它吃完。 禁忌：桃子食用過多容易燥熱，還有桃子的纖維多，如果吃太多，食道致消化不良；此外孕婦不宜食用桃仁。桃子的熱量是多少，哪些水果的熱量較低？吃什麼水果能減肥？
獼猴桃!!!獼猴桃!!!獼猴桃!!!獼猴桃!!!吃水蜜桃會胖嗎 一個水蜜桃的熱量是多少
熱量不高，多吃也不會發(fā)胖，不過吃多了可能會拉肚子一個桃子熱量高嗎?
1、桃子是低熱稿搏量果。每100克熱量40-50卡路里，就是說派爛的；2、其他成分，每100克桃肉，含碳水化合物（糖類）8-10克，蛋白質1克左右，脂肪0.25克，3、另外，還含有維生素C6.6毫克，維生素A16單位，鈣6毫克；4、桃子是非常適合飽腹鍵羨祥，又不產(chǎn)生多余熱量的食物。
